İçerik
Eklem efüzyonu, vücuttaki bir eklemde felç, düşme, enfeksiyon veya romatoid artrit veya gut gibi kronik eklem hastalıklarının neden olduğu sıvı birikiminden oluşur. Halk arasında 'diz üstü su' olarak adlandırılır.
Genel olarak, bu eklemin koşmak veya yürümek için aşırı kullanılması, örneğin dizde şişmeye neden olması nedeniyle dizde eklem efüzyonu daha sık görülür. Bununla birlikte, inme, ayak bileği, omuz veya kalça gibi vücudun herhangi bir ekleminde görünebilir.
Eklem efüzyonu iyileştirilebilir ve genellikle sıvının emilimini kolaylaştırmak ve semptomlarını azaltmak için fizyoterapi ile tedavi yapılır. Kişi, lokal şişliği azaltmak için evde 15 dakika soğuk kompres uygulayabilir. Bakınız: Sıcak veya soğuk kompres kullanırken.
Eklem efüzyonunu tedavi etmek için 7 adım
Eklem efüzyonunun tedavisi bir ortopedist veya fizyoterapist tarafından yönlendirilmeli ve aşağıdakilerle yapılabilir:
1. Koruma ve dinlenme: Ağrı devam ettiği sürece ağrılı eklemi koruyun. Örneğin: diz etkilendiğinde, ağrısız yürüyene kadar koltuk değneği veya diz pedleri kullanılmalıdır;
2. Buz uygulama: Ezilmiş buz paketleri ağrıyı söndürmek ve hafifletmek için kullanışlıdır. Cildi yakmamak için buz torbasının etrafına ince bir bez koyarak 15 dakika etki etmeye bırakın;
3. Bandajlama: Ağrıyan eklemi hafif basınç kullanarak gazlı bezle sarmak şişliği kontrol etmeye yardımcı olur;
4. Etkilenen uzvunuzu kaldırın: Dizleriniz şişmişse yatağa veya kanepeye uzanmalı ve dizinizin altına bir yastık koymalısınız, böylece bacak yukarı doğru eğilir;
5. Masaj: Ayaklardan kalçaya doğru yapılan masaj, ağrı ve şişliği gidermede etkilidir;
6. Anti-inflamatuar ilaçlar: Doktor, İbuprofen veya Diklofenak reçete edebilir, eklem iltihabını azaltmaya yardımcı olur ve ağrıyı azaltır. Bu ilaçlar hap şeklinde veya etkilenen eklemde enjeksiyon (infiltrasyon) yoluyla alınabilir. Sucupira çayı ayrıca anti-enflamatuar, anti-romatizmal ve analjezik özellikler içerdiğinden yardımcı olabilir. Daha fazlasını görmek için: Artroz ve romatizma için Sucupira çayı.
7. Sıvı aspirasyonu: Doktor muayenehanesinde veya hastanede iğne ile fazla sıvının alınması için en ağır vakalarda kullanılabilir.
Eklem efüzyonu için fizyoterapi
Fizyoterapi, eklemi güçlendirmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye, fazla sıvıyı boşaltmaya yardımcı olan pratik egzersizlerden oluşur. Bu egzersizler etkilenen eklem için uygun olmalıdır ve bu nedenle bir fizyoterapistten rehberlik almak önemlidir.
Başlangıçta egzersizler yavaş ve aşamalı olarak yapılmalı, eklem içi yağlanmayı artıran ve klik seslerini azaltan küçük eklem hareketlerinden oluşan eklem mobilizasyon tekniğinin kullanılması da önemlidir.
Egzersizler
Fizyoterapist tarafından belirtilebilecek bazı diz eklem efüzyonu egzersizleri şunları içerir:
- Ayağa kalkın ve etkilenen dizi resim 1'de gösterildiği gibi yavaşça bükün ve 3 set için 8 ila 10 kez tekrarlayın;
- Her iki ayağınızı yerde olacak şekilde bir sandalyeye oturun ve etkilenen dizinizle bacağınızı yavaşça 10 kez gerin, 3 set boyunca tekrarlayın;
- Bir yatağa uzanın ve etkilenen diz altına rulo bir havlu yerleştirin, ardından dizinizi bükmeden bacağı aşağı doğru itin ve 3 set boyunca tekrarlayarak 8 ila 10 kez tekrarlayın.
Aşırı eklem aşınmasını ve semptomların kötüleşmesini önlemek için her egzersiz seti arasında 30 saniyelik aralıklar alınması önerilir.
Dizinizi tedavi etmek için evde yapabileceğiniz her şeyi de görün.
Eklem efüzyonunun belirtileri
Eklem efüzyonunun semptomları şunları içerebilir:
- Etkilenen eklemin şişmesi;
- Etkilenen eklemde ağrı;
- Etkilenen eklemi hareket ettirmede zorluk.
Semptomlar, bireyin mesleğinin türüne bağlı olarak yoğunlukta değişebilir. Eklem efüzyonunun teşhisi ortopedist tarafından X ışınları veya manyetik rezonans görüntüleme gibi semptomlar ve tetkikler gözlemlenerek yapılır.