İçerik
Aşırı çikolata tüketimi sivilceleri ağırlaştırabilir çünkü çikolata şeker ve süt bakımından zengindir, yağ bezleri tarafından sebum üretimini destekleyen iki gıda, cildin yağlılığına ve akne görünümüne yol açar.
Sivilcelerin beslenmeye bağlı olarak kötüleşmesi ergenlik ve erken gençlik döneminde daha sık görülür, çünkü özellikle yaşamın bu evresindeki hormonal değişiklikler de özellikle kadınlarda adet öncesi dönemde cilt yağlarını uyarır.
Akneye Neden Olan Gıdalar
Çikolataya ek olarak, diğer yiyecekler de sivilceleri artırır, örneğin:
- Makarna: Vücutta ve özellikle ciltte iltihaplanmaya neden olan rafine buğday unu açısından zengin olan ekmekler, kurabiyeler, kekler ve pizzalar;
- Genel olarak tatlılar ve tatlılar, şeker bakımından zengin tüm yiyeceklerin yanı sıra, tatlı da iltihaplanmaya neden olduğu ve yağ üretimini uyararak akne oluşturduğu için;
- Bisküviler, yenmeye hazır makarna, doğranmış baharat, sosis, jambon ve sosis gibi trans yağlar açısından zengin kızarmış yiyecekler ve besinler, çünkü bunlar vücudu ateşleyen yağ kaynaklarıdır;
- Süt ve süt ürünleri, bazı insanlar süte daha duyarlı olduklarından ve tüketimiyle daha fazla sivilce yaşadıklarından;
- Fast food, çünkü tüm enflamatuar bileşenleri içeriyor: un, şeker ve trans yağ.
Ayrıca karides, yer fıstığı veya süt gibi her kişide alerji veya hassasiyete neden olan gıdalardan da kaçınılması gerekir. Bir gıda alerjiniz olduğunda ve küçük miktarlarda bile alerjik yiyecekler yediğinizde, iltihaplanma artar ve daha fazla sivilceye neden olabilir. Ayrıca hangi yiyeceklerin sivilceleri azalttığını da görün.
Cildin güzelliği nasıl korunur
Bu aşamada sivilcelerle savaşmak için yapabilecekleriniz, bu gıdalardan uzak durmak ve her gün dulavratotu çayı ile yüzünüzü yıkamak ve en ağır vakalarda bir dermatolog aramaktır, bazı durumlarda Roacutan gibi ilaçların kullanımı, gösterilebilir. Sivilceler için kullanımı kolay ve çok etkili bir ev ilacı da seçebilirsiniz.