İçerik
Aspir, anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olan ve bu nedenle kilo vermeye, kolesterol kontrolüne ve gelişmiş kas tonusuna yardımcı olabilen tıbbi bir bitkidir.
Bilimsel adı Carthamus tinctorius ve sağlık gıda mağazalarında ve bazı eczanelerde esas olarak aspir yağı kapsülleri şeklinde bulunabilir.
Aspir ne için
Aspir analjezik, antikoagülan, antiinflamatuar, antioksidan, idrar söktürücü ve müshil özelliklere sahiptir ve aşağıdakiler gibi çeşitli amaçlar için kullanılabilir:
- Crohn hastalığının tedavisinde yardımcı olun;
- Kilo verme sürecine yardımcı olun;
- Teri teşvik edin;
- Ateşi düşürün;
- İştahı azaltır;
- Kötü kolesterolle savaşarak kolesterol seviyelerini düzenleyin;
- Bağışıklık sistemini güçlendirin;
- Romatizma ve artrit tedavisinde yardımcı olur.
Ek olarak, antioksidanlar açısından zengin olduğu için aspir, nöronal bir koruyucu görevi görebilir ve yüksek miktarda E vitamini nedeniyle fiziksel performansı iyileştirme potansiyeline sahiptir, çünkü bu vitamin daha iyi kas dokusu yenilenmesini destekler.
Aspir nasıl kullanılır
Aspir, hem kapsül hem de doğal formda ağırlıklı olarak yağ formunda tüketilir. Bu bitkinin faydalarından yararlanmak için beslenme uzmanı veya şifalı bitkiler uzmanının yönlendirmesine göre günde 2 kapsül veya 2 çay kaşığı aspir yağı tüketilmesi tavsiye edilir.
Aspir yağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Yan etkiler ve kontrendikasyonlar
Aspirinin beslenme uzmanı veya bitki uzmanının önerisine göre tüketilmesi önemlidir, çünkü aşırı miktarlar yüksek omega 6 içeriği nedeniyle, örneğin kolesterol seviyelerinin düzensizliği gibi sonuçlar doğurabilir.
Ayrıca aspir hamileler, bebekler, çocuklar ve şeker hastaları tarafından tüketilmemelidir.
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi
Kaynakça>
- VITAFOR. Aspir Yağı ve Faydaları. Uygun: . Erişim tarihi 01 Ekim 2019
- SANTANA, Lidiani F. Aspir Yağı (Carthamus tinctorius) Metabolik Sendromun Deneysel Modelinde Toplam Kolesterol ve LDL - Kolesterol Düzeylerini Artırıyor. International Journal of Cardiovascular Sciences. Cilt 30, 6. baskı; 476-486, 2017