İçerik
Gebelikte gazlar, yüksek hormon seviyelerinin neden olduğu bağırsak hareketinin azalması nedeniyle sık görülür ve bu da kabızlığa neden olabilir ve hamile kadın için çok fazla rahatsızlık yaratabilir.
Hamilelikte gazı azaltmaya yardımcı olabilecek bazı çareler şunlardır:
- Dimethicone veya Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
- Aktif kömür (Carverol).
Bebeğe zarar vermemek için her türlü gaz ilacı sadece kadın doğum uzmanının rehberliğinde kullanılmalıdır.
Ayrıca hamilelikte gaz oluşumunu önlemek için yavaş yemek yemeniz, günde 3 litre su içmeniz, daha çok sebze, meyve ve esmer ekmek veya tahıl gibi lif yönünden zengin yiyecekler yemeniz ve yağlı yiyeceklerden, meşrubatlardan veya yiyeceklerden uzak durmanız önerilir. örneğin lahana, mısır ve fasulye gibi yüksek fermantasyon. Ek olarak, düzenli fiziksel egzersizi sürdürmek de çok önemlidir.
Gazların çok fazla rahatsızlığa neden olması durumunda, hamile kadın, vakayı değerlendirebilmesi ve en iyi tedaviyi yönlendirebilmesi için kadın doğum uzmanına danışmalıdır. Hamilelikte gazla mücadele için ne yapmanız gerektiğini görün.
Hamilelikte gaz için ev ilaçları
1. Kuru erik
Kuru erik, hamilelik sırasında şişkinliği azaltmak ve kabızlığı tedavi etmek için kullanılabilen lif bakımından zengin bir meyvedir.
Bunu yapmak için, 3 ana öğünden yaklaşık 30 dakika önce 1 kuru erik alın ya da 3 kuru erik bir bardak suya yaklaşık 12 saat koyun ve ardından karışımı aç karnına için.
2. Yoğurt vitamini
Gazı azaltmaya ve kabızlık ile mücadeleye yardımcı olan harika bir ev yapımı çözüm aşağıdaki meyve vitaminidir:
Malzemeler
- 1 paket sade yoğurt;
- 1/2 doğranmış avokado;
- 1/2 çekirdeksiz papaya;
- 1/2 doğranmış havuç;
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve ardından için. Bu vitamin, gazları ve rahatsızlıklarını sona erdirmek için sabah ve öğleden sonra günde 2 kez alınabilir.
3. Nane çayı
Hamilelikte gaz için mükemmel bir basit ve doğal çare, ağrıyı ve halsizliği gidermeye yardımcı olan antispazmodik özelliklere sahip olduğu için nane çayıdır.
Malzemeler
- 2-4 gr taze nane yaprağı;
- 1 bardak kaynar su.
Hazırlık modu
Yaprakları kaynar suya koyun ve yaklaşık 10 dakika bekletin. Ardından yemeklerden sonra günde 2 ila 3 bardak çayı renklendirin ve için.
Ek olarak, gaz oluşumunu azaltmaya yardımcı olan bir diyet sürdürmek önemlidir. Gazları azaltmak için yiyeceğin nasıl olması gerektiğini aşağıdaki videoda görün: