İçerik
Bacaklarda şişlik genellikle sıvı birikiminden kaynaklanır ve genellikle gün sonunda ve kişi yaşlandıkça yetersiz dolaşım nedeniyle daha da kötüleşir.
Bununla birlikte, şişmiş bacaklar, darbeler veya hastalıklardan kaynaklanan iltihaplanmadan da kaynaklanabilir, ancak genellikle bu vakalarda şişliğe, örneğin, şiddetli ağrı ve bacağı hareket ettirmede güçlük eşlik eder.
Bu nedenle, bacaklardaki şişlik bir gecede düzelmediğinde veya şiddetli ağrıya neden olduğunda, uygun şekilde tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorununun işareti olabileceğinden, bir pratisyen hekime danışmak önemlidir.
Sıvı birikmesi nedeniyle şişmiş bacaklar
Bacaklarda en sık görülen şişlik türü, sıvı birikiminden kaynaklanır ve buna şunlar neden olabilir:
1. Uzun süre ayakta durmak veya oturmak
Gün içinde uzun süre ayakta durmak veya birkaç saat oturarak, özellikle bacak bacak üstüne atmak, bacak damarlarının kanı kalbe geri taşımasını zorlaştırır, bu nedenle bacaklarda kan birikerek artar. gün boyunca şişlik.
Yapılması gereken: 2 saatten fazla ayakta durmaktan veya oturmaktan, bacaklarınızı germek ve hareket ettirmek için kısa molalar vermekten kaçının. Ayrıca günün sonunda kan dolaşımını kolaylaştırmak için bacaklarınıza masaj yapabilir veya kalp seviyesinin üzerine çıkarabilirsiniz.
2. Hamilelik
20-40 yaş arası kadınlarda bacak şişmesinin başlıca nedenlerinden biri gebeliktir çünkü bir kadının hayatının bu evresinde vücuttaki kan miktarında artış olur. Ek olarak, uterusun büyümesi bacaklarda kan dolaşımını da engeller ve özellikle gebeliğin 5. ayından sonra birikmesini teşvik eder.
Yapılması gerekenler: Kan dolaşımını artırmak için gün içinde çorap giymeniz ve hafif yürüyüşler yapmanız önerilir. Ayrıca kadın otururken ya da uzanırken, örneğin bir yastık ya da bank yardımıyla bacaklarını kaldırmalıdır. Hamilelikte şişmiş bacakları hafifletmek için diğer ipuçlarına bakın.
3. Yaşlanma
Bacaklarda şişlik yaşlı insanlarda daha sık görülür, çünkü ilerleyen yaşla birlikte bacak damarlarındaki kan dolaşımına yardımcı olan kapakçıklar zayıflar, kanın kalbe dönmesini zorlaştırır ve buna neden olur. bacaklarda birikmesi.
Yapılması gereken: Çok uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının, gün içinde bacaklarınızı kaldırmak için kısa molalar verin. Ayrıca şişlik çok büyük olduğunda pratisyen hekime danışmak ve yüksek tansiyon gibi bacaklarda diğer şişlik nedenlerini araştırmak ve bu nedenle furosemid gibi fazla sıvıların atılmasına yardımcı olan ilaçlar almak gerekebilir. Örneğin.
4. İlaç kullanımı
Doğum kontrol hapı, diyabet tedavisinde kullanılan ilaçlar, yüksek tansiyon için bazı ilaçlar, ağrılı durumları gidermek için kullanılan ilaçlar veya hormon replasman tedavisinde kullanılan ilaçlar gibi bazı ilaçlar sıvı tutulmasına neden olabilir ve sonuç olarak bacaklarda sıvı birikmesi, şişliğin artması.
Yapılması gereken: Şişliğin tedaviden kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamak ve eğer haklıysa ilacın türünü değiştirmek, eğer haklıysa ve yararları ilaç değişikliğinden daha ağır basıyorsa, ilacı reçete eden doktora danışılmalıdır. Şişlik devam ederse, doktorunuzu tekrar görmelisiniz.
5. Hastalıklar
Daha nadir görülmesine rağmen bazı hastalıklar bacaklarda sıvı birikmesine neden olabilir. Bazı örnekler kalp yetmezliği, böbrek sorunları veya karaciğer hastalığıdır.
Yapılması gereken: Aşırı yorgunluk, basınç değişiklikleri, idrarda değişiklikler veya karın ağrısı gibi başka belirtiler ortaya çıkarsa, örneğin tanı koymak ve uygun tedaviye başlamak için aile hekiminize danışmalısınız.
Aşağıdaki videoda, şişmiş bacakları doğal yolla tedavi etmeye yardımcı olabilecek bazı stratejiler yer almaktadır. Her tekniği doğru bir şekilde yapmak için gerekli adımlara bakın:
İltihap nedeniyle şişmiş bacaklar
İltihap, şişmiş bacakların ikinci önde gelen nedenidir, ancak bu durumlarda şişmiş bacağa çok şiddetli ağrı ve etkilenen uzvu hareket ettirmede zorluk eşlik eder. Enflamasyonun ana nedenleri şunları içerir:
1. Vuruşlar
Örneğin bir futbol maçı sırasında düşme veya tekme atma gibi güçlü bacak darbeleri, küçük kan damarlarının yırtılmasına ve bacakta iltihaplanmaya neden olabilir. Bu durumlarda şişliğe, örneğin bölgede şiddetli ağrı, siyah nokta, kızarıklık ve ısı eşlik eder.
Yapılması gereken: Şişliği azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için yaralı bölgeye soğuk kompres uygulayın ve ağrı 1 hafta sonra düzelmezse veya kaybolmazsa bir ortopediste danışmalısınız.
2. Artrit
Artrit, yaşlılarda en sık görülen eklemlerin iltihaplanmasıdır, özellikle diz, ayak bileği veya kalça gibi eklemli yerlerde bacaklarda şişmeye neden olabilir ve genellikle ağrı, deformite ve hareketleri gerçekleştirmede güçlük gibi semptomlarla birlikte görülür. Daha fazla artrit belirtisi görün.
Ne yapmalı: Şişliği ve ağrıyı hafifletmek için anti-enflamatuar bir merhem uygulanabilir, ancak ideal olan, sorunu teşhis etmek ve ilaçla, fizyoterapi ve durumlarda yapılabilen uygun tedaviyi başlatmak için bir romatoloğa danışmaktır. daha şiddetli ise ameliyata başvurmak gerekebilir.
3. Kırıklar
Bacaklardaki iltihabın diğer bir yaygın nedeni, bu bölgede, özellikle osteoporozu olan veya bacaklara şiddetli darbe almış hastalarda kemiklerde küçük kırıkların ortaya çıkmasıdır. Bu küçük kırıklar normalde normal bir kırık gibi şiddetli ağrıya neden olmaz ve çıplak gözle görülemez.
Yapılması gereken: Çok şiddetli bir darbe aldıysanız ve şişlik ve şiddetli ağrınız varsa, osteoporoz hastasıysanız, şişlik hafif bir darbeden bir hafta sonra düzelmediyse veya ağrınız varsa bir ortopediste danışmalısınız. zamanla kötüleşir.
4. Selülit
Selülit, cildin daha derin katmanlarındaki hücrelerin enfeksiyonudur ve genellikle bacağınızda enfeksiyon kapmış bir yara olduğunda ortaya çıkar. Şişliğin yanı sıra en yaygın semptomlar yoğun kızarıklık, 38 ,C'nin üzerinde ateş ve çok şiddetli ağrıdır. Bulaşıcı selülite neyin sebep olduğunu ve nasıl tedavi edileceğini öğrenin.
Yapılması gereken: Sorunu teşhis etmek için semptomlar 24 saatten fazla sürerse acil servise gidin ve genellikle antibiyotiklerle yapılan uygun tedaviye başlayın.
5. Derin ven trombozu (DVT)
Alt ekstremite trombozu her yaşta ortaya çıkabilir, ancak daha çok yaşlılarda ve aile öyküsü olan kişilerde görülür ve pıhtılaşma sorunları olması, hareketsiz bir üyeyle çok zaman geçirilmesi, sigara kullanımı gibi diğer faktörler tarafından tetiklenebilir. özellikle pıhtılaşma sorunları olan kadınlarda hamile olmak ve hatta doğum kontrol hapı kullanmak.
Derin ven trombozu bacakta hızla başlayan şişliğin yanı sıra şiddetli ağrı, bacakta hareket güçlüğü ve kızarıklığa da neden olabilir. Derin damar trombozunun nasıl tanımlanacağı aşağıda açıklanmıştır.
Ne yapmalı: Trombozun nedenini bulmak için testler isteniyorsa ve komplikasyonlardan kaçınarak mümkün olan en kısa sürede ilaç tedavisi alınıyorsa, değerlendirme için acil servise başvurulması önerilir.