İçerik
Devekuşu yağı, omega 3, 6, 7 ve 9 bakımından zengin bir yağdır ve bu nedenle kilo verme sürecinde, örneğin ağrıyı hafifletmenin yanı sıra, kandaki kolesterol ve trigliserid konsantrasyonlarını azaltmanın yanı sıra faydalı olabilir. ve bağışıklık sistemini iyileştirir.
Bu yağ, devekuşunun karın bölgesinde bulunan bir yağ kesesinden çıkarılır ve sağlıklı gıda mağazalarında veya internette kapsül, yağ ve krem şeklinde bulunabilir.
Bu ne için
Bileşiminden dolayı devekuşu yağının birçok faydası vardır, bunlardan başlıcaları:
- Cilt, saç ve tırnakların sağlığını ve görünümünü iyileştirir;
- Kırışıklıkları ve ifade çizgilerini önler;
- Ateroskleroz gibi kardiyovasküler hastalıkları önler, örneğin;
- Beyin işlevini iyileştirir;
- Romatizmal ve osteoartiküler hastalıkların tedavisinde, ağrının giderilmesinde yardımcı olur;
- Egzama, dermatit ve sedef hastalığı gibi dermatolojik hastalıkların tedavisinde yardımcı olur;
- Enflamasyonu önler;
- İyileşme sürecine ve yanıklardan kurtulmaya yardımcı olur;
- Kandaki kortizol konsantrasyonunu azaltır, stresi azaltır;
- Menopoz sıcak basmalarını azaltır ve PMS semptomlarını hafifletir.
Ayrıca devekuşu yağı, vücutta yağ mobilizasyonu ve metabolizma sürecine yardımcı olduğu, yağ yakma sürecine ve dolayısıyla kilo kaybına yardımcı olduğu için kilo verme sürecine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, kilo kaybı için kapsüllerde devekuşu yağı tüketimi, sağlıklı bir diyet ve istenen hedeflere ulaşmak için fiziksel aktivite uygulaması ile ilişkilendirilmelidir.
Devekuşu yağı özellikleri
Devekuşu yağı, A, E vitaminleri ve omegaz olarak da bilinen yağ asitleri bakımından zengindir, özellikle omega 3, 6 ve 9, aşağıdakiler gibi sayısız sağlık yararına sahiptir:
- Çeşitli yiyeceklerde de bulunan ve kandaki kolesterol ve trigliserit konsantrasyonunu azaltabilen, aynı zamanda hafızayı ve ruh halini iyileştirebilen iyi bir yağ türü olan Omega 3;
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesini ve yağ yakılmasına yardımcı olan Omega 6, cildin görünümünü iyileştirmenin yanı sıra;
- Hücre yenilenme sürecinde önemli olan, cilt sağlığını iyileştiren ve dermatit ve sedef hastalığı gibi dermatolojik hastalıkların tedavisine yardımcı olan Omega 7;
- Omega 9, bazı hormonların sentezlenmesine yardımcı olur ve PMS ve menopoz ile ilişkili semptomları azaltır.
Böylelikle devekuşu yağı antiinflamatuvar, analjezik, iyileştirici, nemlendirici ve yenileyici özelliklere sahiptir. Omegas 3, 6 ve 9 hakkında daha fazla bilgi edinin.
Yağ kontrendikasyonları
Doğal bir ürün olduğu için devekuşu yağının herhangi bir kontrendikasyonu yoktur, ancak günlük maksimum dozlara uyulması sağlıkla ilgili bir sonuç olmaması için gereklidir. Her vaka için önerilen günlük dozun belirtilmesi için bir doktora veya bitki uzmanına danışmanız önerilir.
Maksimum günlük doz genellikle kişinin kilosuna göre belirlenir, örneğin her kilo 1 damlaya karşılık gelir. Böylece kişinin 60 kg'ı varsa, örneğin günde 60 damla, yani çaylarda, suda veya yiyeceklerde çözülebilen günde 3 defa 20 damla belirtilir. Kapsül kullanılması durumunda, farklı konsantrasyonlarda devekuşu yağı içeren kapsüller bulunduğundan, miktar doktor tarafından tavsiye edilmelidir.
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi