İçerik
Perilla yağı, Japon, Çin ve Ayurveda ilaçları tarafından güçlü bir anti-enflamatuar ve anti-alerjik olarak yaygın olarak kullanılan ve ayrıca kanı akışkanlaştırmaya ve azaltmaya yardımcı olan doğal bir alfa-linoleik asit (ALA) ve omega-3 kaynağıdır. artrit gibi iltihaplı hastalıklar ve kalp krizi gibi kardiyovasküler hastalıklar riski.
Bu tıbbi yağ bitkiden elde edilir. Perilla frutescens, ancak aynı zamanda kapsüllerde, sağlıklı gıda mağazalarında satılan veya eczanelerde satılır.
Kapsüllerde Perilla yağı fiyatı
Kapsüllerdeki Perilla yağının fiyatı markaya ve sattığı yere göre 60 ile 100 reais arasında değişmektedir.
Ana faydalar
Kapsüllerdeki perilla yağı şunlara yardımcı olur:
- Antioksidan olduğu için kalp krizi ve felç gibi kardiyovasküler hastalık riskini ve kanser görünümünü azaltın;
- Astım, alerjik rinit, soğuk algınlığı, grip ve bronşit gibi iltihapları tedavi edin;
- Artrit ve diğer kronik enflamatuar hastalıkları, Crohn hastalığı ve astımı ve alerjileri önleyin;
- Aşırı kan pıhtılaşmasını önlediği için tromboz riskini azaltın;
- Sinir sisteminin yenilenmesine yardımcı olduğu için Alzheimer gibi beyin hastalıklarını önleyin;
- Kilo vermeyi kolaylaştırır, çünkü yağ dokusunun aşırı büyümesini önlemeye yardımcı olur.
Ayrıca bitkiden elde edilen Perilla yağı, protein, diyet lifi, kalsiyum, B1 vitamini, B2 vitamini ve niasin açısından zengin olduğu için harika bir tamamlayıcıdır.
Nasıl alınır
Perilla yağını kapsüllerde kullanma yöntemi, günde 1 ila 2 gram olan sağlıklı bir insan için gerekli ortalama omega-3 ihtiyacını karşılayan günde 1000 mg'lık 2 kapsül yutulmasından ibarettir.
Bununla birlikte, bazı insanların diğerlerinden daha fazla omega-3'e ihtiyacı olabileceğinden, bir doktor veya beslenme uzmanı tarafından belirtildiği şekilde kullanılmalıdır.
Kim kullanmamalı
Perilla yağı, kapsül bileşenlerine alerjisi olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Ayrıca hamilelik, emzirme döneminde veya antikoagülan kullanımından kaçınılmalı ve sadece tıbbi tavsiye alındıktan sonra kullanılmalıdır.
Bir yan etki olarak, bu yağın bazı insanlar üzerinde müshil etkisi olabilir.