İçerik
Dumping Sendromunda, hastalar şeker açısından düşük ve protein açısından zengin bir diyet yemeli ve gün boyunca az miktarda yemek yemelidir.
Bu sendrom genellikle gastrektomi gibi bariatrik cerrahiden sonra gıdanın mideden bağırsağa hızlı geçişi ile ortaya çıkar ve bulantı, halsizlik, terleme, ishal ve hatta bayılma gibi semptomlara neden olur.
Damping Sendromu Diyeti
Dumping Sendromlu çoğu insan, bir beslenme uzmanı tarafından yönlendirilen diyeti uygularsa iyileşir ve şunları yapmalıdır:
- Et, balık, yumurta ve peynir gibi protein açısından zengin yiyecekler tüketin;
- Örneğin glikoz emilimini azalttığı için lahana, badem veya çarkıfelek gibi lif bakımından zengin elementleri yüksek miktarlarda tüketin. Bazı durumlarda, besinsel lif takviyesi almak gerekebilir. Diğer yiyecekler hakkında bilgi edinin: Lif açısından zengin yiyecekler.
Yüksek Lifli Gıdalar Düşük Karbonhidratlı Gıdalar
Beslenme uzmanı günlük ihtiyaçlarınıza, tercihlerinize ve zevklerinize uygun bir menü hazırlayacaktır.
Damping Sendromunda ne yememeli
Dumping Sendromunda aşağıdakilerden kaçınmalısınız:
- Kek, kurabiye veya alkolsüz içecekler gibi şeker açısından zengin yiyecekler, hızlı bir şekilde emildikleri ve semptomların kötüleşmesine neden oldukları için laktoz, sukroz ve dekstroz kelimeleri için gıda etiketine bakmak önemlidir. Hangi yiyecekleri yiyebileceğinizi görün: Karbonhidrat oranı düşük yiyecekler.
- Yemekler sırasında sıvı tüketin, tüketiminizi ana öğünlerden 1 saat öncesine veya 2 saat sonrasına bırakın.
- Laktozlu yiyecekler, özellikle bağırsak geçişini artıran süt ve dondurma.
Aşağıda bazı önerilen yiyecekleri ve hastalığın semptomlarını azaltmak için kaçınılması gerekenleri içeren bir tablo bulunmaktadır.
Yemek grubu | Önerilen Yiyecekler | Kaçınılması gereken yiyecekler |
Ekmek, tahıllar, pirinç ve makarna | Yumuşak ve dilimlenmiş ekmekler, pilav ve makarna, dolgusuz bisküviler | Sert veya çekirdekli ekmekler; Yağlı kurabiyeler |
sebzeler | Pişmiş veya ezilmiş sebzeler | Brokoli, kabak, karnabahar, salatalık ve biber gibi sert ağaçlar, ham ve gaz oluşturan |
Meyve | Pişmiş | Ham, şuruplu veya şekerli |
Süt, yoğurt ve peynir | Doğal yoğurt, peynir ve soya sütü | Süt, çikolata ve milkshake |
Et, kümes hayvanları, balık ve yumurta | Haşlanmış ve kavrulmuş, öğütülmüş, kıyılmış balık | Sert etler, pane ve şekerli yumurta likörü |
Katı yağlar ve şekerler | Zeytinyağı ve bitkisel yağlar | Şuruplar, marmelat gibi konsantre şekerli yiyecekler. |
İçecekler | Şekersiz çay, su ve meyve suları | Alkollü içecekler, alkolsüz içecekler ve şekerli meyve suları |
Bariatrik kilo verme ameliyatından sonra, sorunun kronik bir sorun haline gelmesini önlemek için reçete edilen diyete uymak önemlidir. Daha fazla bilgi için: Bariatrik cerrahi sonrası yiyecek.
Damping Sendromu semptomlarından nasıl kaçınılır
Dumping Sendromunun neden olduğu semptomların tedavisinde ve kontrolünde yardımcı olabilecek bazı ipuçları şunları içerir:
- Küçük öğünler, tatlı tabağı kullanarak ve her gün düzenli aralıklarla yemek yiyin;
- Yavaş yiyin, her bir yiyeceği kaç kez çiğnediğinizi sayın, bu 20 ila 30 kez olmalıdır;
- Pişirirken yiyeceğin tadına bakmayın;
- Aç olduğunuzda ve zaten yemek yediğinizde şekersiz sakız çiğneyin veya dişlerinizi fırçalayın;
- Tava ve tabakları masaya götürmeyin;
- Örneğin dikkat dağınıklığına ve daha fazla yemeye neden olacağı için yemek yemekten ve televizyon izlemekten veya telefonda konuşmaktan kaçının;
- Tabağınızda hala yiyecek olsa bile, tok hissettiğiniz anda yemeyi bırakın;
- Mide boşalmasını azalttığı için yemeklerden sonra uzanmayın veya yemekten bir saat sonra egzersiz yapmayın;
- Aç karnına alışverişe çıkmayın;
- Midenizin tolere edemeyeceği ve onlardan kaçınamayacağı yiyeceklerin bir listesini yapın.
Bu kılavuzlar, hastanın karnında ağırlık hissi, bulantı, kusma, ishal, gaz ve hatta titreme ve terleme gibi semptomlar geliştirmesini önlemeye yardımcı olur.
Daha fazla bilgi için: Dumping Sendromunun semptomları nasıl giderilir.