İçerik
Çemen otu veya heybe olarak da bilinen çemen otu, tohumları sindirim ve antienflamatuvar özelliklere sahip tıbbi bir bitkidir ve bu nedenle gastrit tedavisinde ve kolesterol seviyelerinin kontrolünde faydalı olabilir.
Çemen otunun bilimsel adıTrigonella foenum-graecum ve sağlıklı gıda mağazalarında, sokak pazarlarında veya ek mağazalarda toz, tohum veya kapsül şeklinde bulunabilir. Çemen otunun fiyatı satın alındığı yere, miktara ve bulunduğu duruma (toz, tohum veya kapsül halinde) göre değişir ve 3 R $ ile 130,00 R $ arasında olabilir.
Çemen otu ne için?
Çemen otu müshil, afrodizyak, antienflamatuar, sindirim, antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir, bu nedenle aşağıdaki gibi çeşitli durumlarda kullanılabilir:
- Kan kolesterolü ve glikoz seviyelerini düşürür ve kontrol eder;
- Kontrol anemisi;
- Gastriti tedavi edin;
- Enflamasyonu azaltın;
- Çürük ve farenjiti tedavi edin;
- Bağırsak işlevini iyileştirin;
- Menopoz semptomlarını hafifletin;
- Adet kramplarını azaltın;
- Testosteron üretimini teşvik edin;
- Enerjiyi artırın;
- Vücut yağını azaltın.
Bu uygulamalara ek olarak çemen otu, nemlendirmeyi teşvik etmenin ve sağlıklı saç büyümesini hızlandırmanın yanı sıra kepek, saç dökülmesi ve kellik gibi kafa derisi sorunlarının tedavisine yardımcı olmak için de kullanılabilir. Saçınızın daha hızlı uzaması için diğer ipuçlarına bakın.
Çemen otu nasıl kullanılır
Çemen otunda kullanılan kısımlar, normalde bu bitkinin tıbbi özelliklerinin bulunduğu tohumlardır. Tohumlar, sütte, infüzyonda öğütülmüş ve seyreltilmiş veya çay yapmak için, kapsüllerde, sağlıklı gıda mağazalarında bulunan ve ezilmiş ve ısıtılmış çemen tohumu ile sıkıştırılmış uygulamalarda kullanılabilir.
- Kompresler, gargaralar ve vajinal yıkamalar için çemen otu çayı: 2 çay kaşığı çemen otu tohumu ve 1 bardak su kullanın. Tohumları suda 10 dakika kaynatın. Daha sonra kepek ve kellik, ses kısıklığı için gargara veya vajinal yıkamaları tedavi etmek için çayı kafa derisine sıkıştırın ve kullanın.
- Çemen otu çayı: İki çay kaşığı üzerine 1 bardak soğuk su kullanın, 3 saat bekletin, ardından malzemeleri kaynatın, süzün ve kabızlığı tedavi etmek için günde 3 kez sıcakken için. ve menopoz semptomlarının giderilmesi.
- Furuncle için çemen otu tohumu ile sıkıştırın: 110 gr çemen otu tohumu su veya sirke ile kullanın. Bir karıştırıcıda bir macun elde edilene kadar çırpın ve kaynatın. Daha sonra posayı hala sıcakken bir bez üzerine yayın ve soğuyana kadar iltihaplı bölgeye uygulayın, işlemi günde 3 ila 4 kez tekrarlayın.
Olası yan etkiler
Aşırı çemen otu tüketimi, bu bitkiye alerjisi olan kişiler tarafından kullanıldığında gaza, şiş göbek ve ishale ve ayrıca cilt tahrişine neden olabilir, bu nedenle bu bitkiyi kullanmanın en iyi yolu konusunda bir bitki uzmanından rehberlik almak önemlidir olumsuz etkiler var.
Çemen otu, hamile kadınlar, emziren kadınlar ve insüline bağımlı diyabetik kişiler için kontrendikedir.
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi