İçerik
Kortizol, halk arasında stres hormonu olarak bilinir, çünkü bu anlarda bu hormonun daha fazla üretimi vardır. Stresli durumlarda artmasının yanı sıra, kortizol fiziksel aktivite sırasında ve Cushing Sendromu gibi endokrin hastalıkların bir sonucu olarak da artabilir.
Kortizol seviyelerindeki değişiklikler vücuttaki çeşitli süreçleri etkileyebilir ve özellikle bağışıklık sistemini daha zayıflatabilir. Bunun nedeni, diğer işlevlerin yanı sıra kortizolün hem fizyolojik hem de psikolojik stresi kontrol etmekten ve iltihaplanmayı azaltmaktan sorumlu olmasıdır.
Kortizol, vücutta meydana gelen çeşitli süreçleri düzenlemekten sorumlu adrenal bezler tarafından üretilen bir hormondur. Bu hormonun kan dolaşımında üretimi ve salımı düzenli olarak gerçekleşir ve sirkadiyen döngüyü takiben, sabahları uyandıktan sonra daha fazla üretilir.
Kortizolün işlevleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Yüksek kortizolün sonuçları
Yüksek kortizol, kronik stresten muzdarip insanlarda çok yaygındır, çünkü vücut sürekli olarak hormonu, çözülmeyen stresli durumları çözmeye hazır hale getirmek için üretir. Bu dönemlerde adrenal bezler de kortizol ile birlikte vücutta bazı değişikliklere neden olan adrenalin ve norepinefrin üretirler.
1. Artan kalp atış hızı
Kandaki kortizol miktarının ve buna bağlı olarak adrenalin ve noradrenalin miktarının artması ile kalp, kaslardaki oksijen miktarını artırarak daha fazla kan pompalamaya başlar. Ek olarak, kortizoldeki artışın bir sonucu olarak, kan damarları daralabilir, kalbi daha fazla çalışmaya zorlayabilir, kan basıncını artırabilir ve kalp hastalığının başlangıcını destekleyebilir.
2. Artan kan şekeri seviyeleri
Bunun nedeni, artan kortizol seviyelerinin orta ve uzun vadede pankreas tarafından üretilen insülin miktarını azaltabilmesidir, kan şekeri düzenlemesi olmadan ve dolayısıyla diyabeti desteklemektedir.
Öte yandan kandaki şeker miktarı arttıkça daha yüksek kortizol seviyeleri, şekerin depolanmasını engellediği ve kısa sürede kaslar tarafından kullanılabileceği için vücutta mevcut olan enerji miktarını artırabilir.
3. Karın yağında artış
İnsülin üretimindeki uzun süreli azalma, karın bölgesinde aşırı yağ birikimine de yol açabilir.
4. Hastalıklara sahip olmak daha kolay
Kortizol aynı zamanda bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasıyla da ilişkili olduğundan, kandaki konsantrasyonundaki değişiklikler bağışıklık sistemini daha kırılgan hale getirerek kişinin soğuk algınlığı, grip veya diğer enfeksiyon türleri gibi hastalıkları olma olasılığını artırabilir.