İçerik
Tarçın çayının menstrüasyonu uyarabildiği herkesçe bilinmesine rağmen, özellikle geç olduğunda, bunun doğru olduğuna dair somut bilimsel kanıtlar hala yoktur.
Bugüne kadar yapılan araştırmalar sadece tarçın çayın türlerle birlikte hazırlandığını göstermektedir.Tarçın zeylanicum, Dünyada en çok tüketilen tür olan, adet kramplarını hafifletmek ve adet akışını azaltmak için verimli bir şekilde kullanılabilir. Ve şimdiye kadar, rahimde kasılmasına ve menstrüasyonu tercih etmesine neden olduğuna dair hiçbir kanıt yoktu.
İstenmeyen etkilere gelince, bilinen bu tür tarçının aşırı tüketiminin, özellikle uçucu yağ şeklinde tüketilmesi halinde karaciğere zararlı olabileceğidir, buna ek olarak diğer tarçın türleri de formda kullanılıyorsa uçucu yağ, örneğin rahimde değişikliklere neden olma ve kürtajla sonuçlanma potansiyeline sahiptir, ancak bu etki yalnızca uçucu yağ ile olur ve yalnızca hayvanlarda görülmüştür.
Tarçın adet döngüsünü nasıl etkiler?
Düzenli olarak tüketildiğinde tarçın çayının gecikmiş menstruasyonu normalleştirmeye yardımcı olduğu herkesçe bilinse de, tarçının adet döngüsünün işleyişi üzerindeki gerçek etkisini gösteren bilimsel bir kanıt yoktur.
Bazı araştırmalara göre tarçın ve adet döngüsü arasında var olan tek ilişki, tarçın çayının prostaglandin seviyelerini düşürdüğü, endorfin seviyelerini artırabildiği için menstrüasyonun neden olduğu rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olduğu görülüyor ve kan dolaşımını iyileştirir, bu nedenle PMS semptomlarını, özellikle adet kramplarını hafifletmede etkilidir.
Ayrıca ideal miktarlarda ve bir şifalı bitki uzmanı veya naturopat tarafından önerilen tarçın çayı tüketiminin, akışı azaltmanın yanı sıra, dismenorede uterus kasılmalarını azaltıcı ve hamilelikte kasılmaları önleyen rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğu bulunmuştur. çok bol akan kadınlarda adet.
Hamilelik sırasında tarçın çayı alabilir miyim?
Şimdiye kadar, hamile kadınların tarçın çayını tüketmeleri için herhangi bir kontrendikasyon olmadı.Tarçın zeylanicum, ancak bittiğindeCinnamomum camphora kanama ve uterus değişiklikleri olabilir. Ayrıca sıçanlar üzerinde yapılan bir çalışmada tarçın uçucu yağının abortif etkisi olduğu tespit edildi. Bununla birlikte, farelerdeki etki, insanlarla aynı olmayabilir, bu nedenle tarçın esansiyel yağının düşük potansiyelini kanıtlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Hamilelikte tarçın çayı tüketmenin ilişkisini ve olası sonuçlarını gösteren bilimsel çalışmalar olmadığı için, hamile kadının komplikasyonları önlemek için tarçın çayı tüketmemesi önerilmektedir. Hamile kadının almaması gereken diğer çayları bilin.
Tarçın çayı nasıl yapılır
Tarçın çayının hazırlanması kolay ve hızlıdır ve özellikleri nedeniyle ruh halini iyileştirip yorgunluğu azaltabildiğinden, sindirimi ve iyi olma hissini iyileştirmek için harika bir seçenektir. Tarçın çayı hazırlamak için ihtiyacınız olan:
Malzemeler
- 1 çubuk tarçın;
- 1 su bardağı su
Hazırlık modu
Bir tencereye bir tarçın çubuğu koyun ve yaklaşık 5 dakika kaynatın. Ardından ısınmasına izin verin, tarçını alın ve sonra için. Kişi isterse tadı tatlandırabilir.
Tarçının adet kanamasını azaltmaya yardımcı olduğuna dair bilimsel bir kanıt olmamasına rağmen, bu amaçla kullanımı hala oldukça popüler. Bununla birlikte, menstrüasyonu teşvik etmek için, örneğin zencefil çayı gibi uterus değişikliklerini teşvik ettiği kanıtlanmış ve menstrüasyonu hızlandırabilen diğer çaylardan da yararlanabilirsiniz. Regl döneminizi geciktirmeye yardımcı olabilecek diğer çaylar hakkında bilgi edinin.
Aşağıdaki videoda tarçın ve faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin: