İçerik
Bu ev yapımı tedavi, ciltte harika sonuçlar veren, günlük olarak izlenebilen sadece 2 adımdan oluşur ve şunlardan oluşur:
1 inci. Daha fazla çinko ye
Örneğin pirinç kepeği, buğday tohumu, sarımsak, tavuk, domuz eti, mercimek, soya, ayçiçeği çekirdeği veya balkabağı gibi çinko açısından zengin yiyecekleri her gün yemelisiniz.
Bu tür yiyeceklerin tüketimi, prostaglandin sentezini inhibe ederek sivilce ve cilt yağlılığını azaltmaya yardımcı olur, iyileşme, keratolitik ve antienflamatuvar etkisini güçlendirir.
Kadınlar için önerilen günlük çinko dozu erkekler için 8 mg ve 11 mg'dır ve her ikisi için maksimum tolerans sınırı 40 mg'dır. Kapsüllerde çinko formunda olması da iyi bir seçenektir, ancak bu durumda doz günde 15 ila 30 mg olabilir.
2. Ev yapımı yoğurt maskesi takın
Beyaz fasulye ve yoğurtla hazırlanan bu ev yapımı maske, cildin yenilenmesine yardımcı olur, bütünlüğünü korur.
Malzemeler
- Sirke
- 50 gr beyaz fasulye
- 1 kavanoz doğal yoğurt 125 gr
Hazırlık modu
Fasulye kabuğu gevşeyinceye kadar fasulyeleri sirke kaplı bir kapta bekletin. Daha sonra beyaz fasulyeleri yoğurdu mikserde karıştırın ve bu karışımı sıkıca kapalı bir kapta buzdolabında saklayın.
Sadece sivilcelerin üzerine günlük olarak uygulayın, beş dakika etki etmesini bekleyin ve ardından cildi yıkayın. Cildiniz tamamen temizlenene kadar bu işlemi günlük olarak tekrarlayın.
Beslenme uzmanı Tatiana Zanin tarafından hazırlanan bu videoda sivilcelerinizi kurutmak için daha fazla beslenme ipucuna göz atın:
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi