İçerik
Havuç ve lahana suyu kemikleri güçlendirmek için mükemmel bir ev ilacıdır, çünkü bu meyve suyu A ve C vitamini, kükürt, kalsiyum ve demir açısından zengindir, bu da onu sadece kemiklere sahip olmak için değil, aynı zamanda tüm sağlığı güçlendirmek için mükemmel bir kombinasyon haline getirir. .
Bu meyve suyu, günlük görevleri için daha fazla fiziksel hazırlığa ihtiyaç duyan sporcular için de önerilir, çünkü güçlü kemiklerde morluklar veya başka yaralanmalar gelişme riski daha düşüktür. Bu ev ilacı, sağlıklı eklemlerin korunmasına katkıda bulunduğu için romatizma, artrit ve artroz gibi hastalıkları da önler.
Malzemeler
- 2 havuç;
- 3 lahana yaprağı;
- 1 kereviz sapı;
- 1 küçük avuç kişniş;
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri yıkayın, küçük parçalar halinde kesin ve ardından meyve suyuna dönüştürmek için santrifüje ekleyin.
En iyi sonucu elde etmek için, meyve suyu günde en az 2 kez içilmelidir.
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi