İçerik
Bursit için harika bir ev yapımı çözüm, yerinde buz koymaktır. Buz, yerel bir ağrı kesici görevi görür ve antiinflamatuardır ve fizyoterapötik ve ilaç tedavisini tamamlamak ve bursit tedavisini daha da yakınlaştırmak için bursit tedavisi sırasında her gün kullanılmalıdır.
Bursit tedavisi için buz nasıl kullanılır
Bursit tedavisinde buz kullanmak için aşağıdaki yönergelere uymak önemlidir:
- Bir bebek bezine veya ince bir kumaşa sarılı buz parçalarını koyun ve omzunuzun üzerine koyun ve 10 dakika bekletin.
- Buzla 10 dakika sonra, çıkarın ve 10 dakika daha dinlenin, ardından buzu omzunuza geri koyun. Bu işlemi 3 kez tekrarlayın ve prosedürün tamamını günde iki kez veya doktor veya fizyoterapistin talimatına göre yapın.
Bursit tedavisi hala etkilenen eklemin kurtarılmasını içerir. Bu nedenle mümkün olduğunca dinlenilmeli ve bursitten etkilenen omuzda ağır bir torba taşımamaya ve mesela bursitin kalçada olduğu tarafa yatmamaya dikkat edilmelidir. Bu tip bakım, farklı yapıların bursa ve eklem üzerindeki baskısını azaltmak, hastalığın iyileşmesini kolaylaştırmak için çok önemlidir.
Aşağıdaki videoda daha fazla ipucu görün: