İçerik
Çaylar kendi başlarına idrar üretimini arttırır ve bu nedenle herkes sıvı tutulmasına ve vücut şişmesiyle mücadele etmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bazı şifalı bitkiler çay formunda kullanıldıklarında, örneğin rezene, uskumru veya biberiyede olduğu gibi mükemmel bir süzülme etkisine sahiptir.
Ancak 1 haftadan uzun süre kullanıldığında herhangi bir çay doktor tarafından belirtilmelidir çünkü bazıları, özellikle de süzülenler, mineral dengesinde değişikliklere neden olabilir ve bu da sağlığı etkileyebilir. Sıvı tutmayla mücadele etmenin diğer doğal yollarını görün.
1. Rezene çayı
Sıvı tutmayı sona erdirmek için harika bir ev çare, idrar yoluyla hücrelerdeki fazla sıvıyı yok etmeye yardımcı olan maddeler içerdiğinden rezene çayıdır.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı rezene
- 1 su bardağı su
Hazırlık modu
Malzemeleri bir tavaya koyun ve 5 dakika kaynatın. Sonra örtün, soğumaya bırakın ve süzün. Yemekler arasında günde 3 defa çay için. Karışım 1 kaşık balla tatlandırılabilir.
Rezene çayı aynı zamanda kabızlık ve aşırı bağırsak gazından muzdarip olanlar için mükemmel bir seçenektir çünkü bitki, bağırsakta istem dışı kasılmalara neden olan, işlevini kolaylaştıran ve dışkıyı yok eden özelliklere sahiptir.
2. At kuyruğu çayı
Vücudun şişmesi ile karakterize olan su tutma için bir başka iyi ev çare, at kuyruğu çayı içmektir çünkü bu şifalı bitki, idrar üretimini destekleyen idrar söktürücü özelliklere sahiptir ve vücuttaki fazla sıvıyı ortadan kaldırır.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı uskumru
- 1 su bardağı kaynar su
Hazırlık modu
Uskumruyu kaynar suya ekleyin ve üstü kapalı olarak 10 dakika dinlendirin. Sonra süzün ve için. Günde 3 fincana kadar at kuyruğu çayı içebilirsiniz.
At kuyruğu, hamilelik sırasında veya kalp veya böbrek yetmezliği durumunda 7 günden fazla tüketilmemelidir.
3. Biberiye çayı
Biberiye, vücutta sıvı tutulmasını azaltmak için kullanılabilen mükemmel idrar söktürücü özelliklere sahip başka bir bitkidir. Ancak çocuklarda, hamile kadınlarda ve prostat sorunu olan erkeklerde bundan kaçınılmalıdır.
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı kurutulmuş biberiye yaprağı
- 1 su bardağı kaynar su
Hazırlık modu
Yaprakları kaynar su ile birlikte fincana koyun ve 5-10 dakika bekleyin. Daha sonra hazırlığı süzün ve tüketin. Bu çay günde 2 ila 3 defa kullanılabilir.
Bazı kişilerde biberiye fazla tüketildiğinde mide rahatsızlığına neden olabilir ve bu nedenle gastrointestinal sorunları olanlar tarafından da kaçınılmalıdır.
Ev ilaçlarının etkisini artırmak için, tuz alımınızı azaltmak ve örneğin yürüme gibi düzenli fiziksel aktivite yapmak da önemlidir. Beslenme uzmanımızın verdiği diğer ipuçlarına bakın: