İçerik
Bu çikolata ve avokado mus tarifi, kolay yapılmasının yanı sıra, şeker veya doymuş yağ içermediğinden şeker hastaları için harika bir tatlı seçeneğidir.
Ayrıca bu çikolata ve avokado mus, 100 gram porsiyon başına 182 kaloriye sahiptir ve yumurta ve süt içermediği için vejetaryenler tarafından da kullanılabilen geleneksel tarife mükemmel bir alternatiftir.
Malzemeler
- 1 adet olgun avokado
- 2 yemek kaşığı kakao tozu
- 2 yemek kaşığı bal
- 2 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
- 1 tutam tuz
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin ve homojen bir krem oluşturmak için iyice çırpın. Kaselere koyun ve ardından 2 saat buzdolabında saklayın.
Bitter çikolatalı mus ve sağlıklı avokado için hazırlanan bu tarif aynı zamanda antioksidanlar açısından da zengindir ve kardiyovasküler sağlığa katkıda bulunur, ancak haftada bir bardaktan fazla bu köpüğü yememelisiniz.
Diğer kolay, lezzetli ve sağlıklı tariflere şu adresten bakın:
- Diyabet diyeti kek tarifi
- Şeker hastalığı tatlı tarifi
- Kolesterollü Çikolatalı Kek Tarifi