İçerik
Zencefil, kanı inceltme özelliğine sahip olarak ve antienflamatuvar olarak kan damarlarını gevşetmeye ve kan dolaşımını kolaylaştırmaya yardımcı olarak yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
Bu nedenle zencefil aslında baskıya çok iyi gelir ve tam tersine dolaşımı iyileştirerek artmaz, zencefil ayrıca tromboz, felç ve hatta kalp krizi gibi kalp sorunlarının önlenmesine yardımcı olur. Bu faydaları elde etmek için yaklaşık 2 gr rendelenmiş zencefil veya çay şeklinde tüketmelisiniz, taze zencefilin toz veya kapsül halindeki zencefilden daha fazla faydası olduğunu unutmayın.
Zencefilin Faydaları
Zencefil vücuda aşağıdaki faydaları sağlayan bir köktür:
- Enflamasyonu azaltın;
- Nefes almayı kolaylaştırın ve öksürük ve nefes darlığı semptomlarını hafifletin;
- Mide bulantısı ve kusmayı önleyin;
- Mide ekşimesi ve bağırsak gazlarıyla savaşın;
- Artritin neden olduğu ağrıyı hafifletin.
Zencefil çay şeklinde, gün boyu suya ilave edilerek veya salata veya ette lezzet olarak kullanılabilir.
Kontrendikasyonlar
Zencefil, kan basıncını düşürmek veya kanı sulandırmak için ilaç kullanan kişilerde, örneğin Aspirin gibi, ilacın etkisini artırabileceği ve rahatsızlık, kanama ve bayılmaya neden olabileceği için kontrendikedir. Ayrıca safra kesesi taşlarında bu kök sadece tıbbi tavsiyeye göre tüketilebilir.
Basıncı düşürmek için ev ilaçları
Basıncı düşürmeye yardımcı olan diğer ev ilaçları mangaba çayı, sarımsak suyu, hindistancevizi suyuyla limonata, pancarlı portakal suyu ve patlıcanlı portakal suyudur.
Ev ilaçlarını kullanmanın yanı sıra, basıncı düşürmek için soya sosu, Worcestershire sosu, toz çorbalar ve küp et ve sebze suyu gibi sodyum yönünden zengin tuz ve sanayileşmiş ürünlerin tüketiminden de kaçınılmalıdır.
Yüksek tansiyon için ev ilaçlarını nasıl hazırlayacağınızı öğrenin.