İçerik
Çok az zararlı gıda olduğu için AB tipi kan diyeti en fazla yiyecek seçeneğine sahiptir. Daha kolay kilo verebilmek için sadece faydalı ve nötr besinlerle beslenmek yeterlidir.
Yararlı ve nötr yiyecekler:
hindi, ördek, sülün, kuzu, tavşan, morina, sardalya, alabalık, dilbalığı, karaciğer, yağsız süt, soya, lor, papaya, elma, ricotta, kulübe, incir, sarımsak, pancar, zencefil, papatya, kiraz, erik, ananas, üzüm, ahududu, şeftali, buğday tohumu, granola, çikolata, şarap, safran, bal, pekmez, frenk soğanı, su teresi, yeşil fasulye.
Zararlı yiyecekler:
Sığır eti, tavuk, jambon, dana eti, karides, hamsi, istiridye, midye, yengeç, tam yağlı süt, parmesan peyniri, provolone, brie, mango, portakal, enginar, sirke, anason, arpa maltı, biber, tapyoka, kapari , kahvaltılık gevrekler, mısır nişastası, guava, ekşi krema, muz.
Kan grubunuza zararlı yiyecekleri dışlayan bir diyet seçmek, hastalanmanızı ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmenizi zorlaştırır.
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi