İçerik
Biyolojik yaş, organizmanın nasıl yaşlanmış ya da korunmuş olduğunu ortaya koyar ve çoğu zaman kronolojik yaştan, yani bireyin doğduğundan beri saydığı yaştan farklıdır.
Biyolojik yaş testi
Biyolojik yaşı hesaplamak için aşağıdaki testi yapın:
Denge: Gözlerinizi kapatın ve tek ayak üzerinde durun, diğer dizinizi bükün ve kollarınızı hareket ettirmeyin. Bu pozisyonda ne kadar kalabileceğinizi sayın.
Sonuç:
- 1 dakikadan fazla: 20 yıl,
- 40 ila 59 saniye: 30 yıl,
- 30 - 39 saniye: 40 yıl,
- 25-29 saniye: 50 yıl,
- 25 saniyeden az: 60 yıl veya daha fazla.
Cilt elastikiyeti: Elinizin üst kısmını sıkıştırın, 10 saniye tutun ve sonra bırakın. Cildin iz bırakmadan yerine dönmesi ne kadar sürer?
Sonuç:
- 1 saniyeden az: 20 yıl,
- 2 saniyeden az: 30 yıl,
- 3 saniyeden az: 40 yıl,
- 4 saniyeden az: 50 yıl,
- 5 saniye veya daha fazla: 60 veya daha fazla.
Sonuç beklendiği gibi değilse, fiziksel aktivite ve iyi beslenme önerilir. Bu çift birlikte bir dizi hastalığı azaltır, bu da solunum, pulmoner, dengeyi iyileştirir ve cildin elastikiyetinde sağlıklı bir sonuç görülebilmektedir.
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi