İçerik
Bebeğin bağışıklığını artırmak için dışarıda oynamasına izin vermek önemlidir, böylece bu tür bir deneyim, toza veya akarlara karşı çoğu alerjinin ortaya çıkmasını önleyerek savunmasını geliştirmesine yardımcı olur. Ayrıca sağlıklı beslenme, çocuğun bağışıklığını geliştirerek savunma hücrelerinin üretimine de yardımcı olur.
Bebeğin bağışıklık sistemi, emzirme yoluyla ve ayrıca normalde çevrede bulunan virüsler ve bakterilerle temas ederek zamanla güçlenir ve bu da savunma üretimini uyarır.
Bebeğin bağışıklığını artırmak için ipuçları
Bebeğin bağışıklığını artırmak için bazı basit ve ilginç ipuçları şunlar olabilir:
- Anne sütü bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiren antikorlara sahip olduğundan bebeği emzirin. Emzirmenin diğer yararları hakkında bilgi edinin;
- Bebeği mikroorganizmaya kontrollü bir şekilde maruz bırakan ve vücuda hastalığa karşı antikor üretmesini sağlayan tüm aşıları alın. Bu nedenle, bebek gerçek bakteri veya virüse maruz kaldığında, organizmanız onunla zaten savaşabilir;
- Yeterli dinlenme, gerekli saatler uyumak bağışıklık sistemini güçlendirmek için şarttır;
- Bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin ve mineraller içeren besinler oldukları için meyve ve sebzeleri tüketin.
Süpermarkette hazır bebek mamasında meyve ve sebzeler bulunsa da, daha fazla besin içerdiğinden ve bebeğin vücudu tarafından daha kolay emildiğinden, bağışıklık sistemini daha çabuk güçlendirdiğinden, bebeğin işlenmemiş yiyecekler yemesi önemlidir.
Ayrıca bazı araştırmalar, evde evcil hayvan bulundurmanın bağışıklığı artırmaya, hastalık süresini kısaltmaya ve alerji riskini azaltmaya da yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Homeopatik ilaçlar gibi bebeğin bağışıklığını artırıcı ilaçların yutulması ancak çocuk doktorunun yönlendirmesi ile yapılabilir.
Bebeğe hangi yiyecekler verilecek
Bebeğin bağışıklığını artıracak besinler çoğunlukla anne sütü, meyveler, sebzeler ve yoğurttür.
Elma, armut, muz, balkabağı, patates, havuç, karnabahar, tatlı patates gibi meyve ve sebzeler çocuğun yaşına göre püre, meyve suyu veya küçük parçalar halinde kesilerek sunulabilir. , soğan, pırasa, salatalık ve chayote.
Bebekten çoğunlukla sebze yemeye bir miktar direnç vardır, ancak 15 gün veya 1 ay sonra günlük çorba tüketmede ısrar ettiğinde bebek yemeği daha iyi kabul etmeye başlar. Bebeğinizi ilk yaşında besleme hakkında daha fazla bilgi edinin.