İçerik
Bebeği henüz anne karnındayken, müzikle veya okuyarak uyarmak, bilişsel gelişimini destekleyebilir, çünkü çevresinde neler olduğunun farkındadır, daha sakin olan kalp atışları yoluyla uyaranlara yanıt verir, hareketleri ve taklit eder. emme hareketi.
Buna ek olarak, bebeği uyarmak için kullanılan egzersizler, örneğin doğum sonrası depresyon riskini azaltarak, anne ile bebek arasındaki bağları güçlendirmeye de yardımcı olur.
Hala karnında olan bebeği uyarmanın bazı yolları şunlardır:
1. Göbeğe hafifçe dokunun
Hamilelik sırasında göbe dokunmak, hemen hemen tüm hamile kadınların hamileliğin başından beri yaptığı bir harekettir ve genellikle hamile kadının karnında büyüyen bebeğe şefkat vermek istemesi olarak yorumlanır.
Bununla birlikte, birkaç çalışma, dokunmanın özellikle 8 haftalık gebelikten sonra bebek tarafından da hissedilebildiğini, bu da onu daha rahat ve sevilmiş hissettirerek gelişimini kolaylaştırdığını göstermektedir. Çoğu zaman, bebek rahim içinde hareket ederek veya ayakları ve ellerini karnına doğru iterek dokunmaya bile yanıt verebilir.
2. Kulaklığı karnınıza koyun
25 haftalık hamilelikten itibaren bebeğin kulağı, karnın dışından gelen sesleri ve sesleri işitebilecek kadar gelişmiştir ve bu nedenle müzik gibi uyarıcıları zaten tanıyabilmektedir.
Çocuk şarkıları gibi sözlü şarkılar bebeğin doğduktan sonra kelimeleri daha kolay tanımasına yardımcı olabileceğinden, müzik genellikle bebek üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir ve dilin anlaşılmasına yardımcı olur.
3. Bebeğe hikayeler anlatmak
Müzik gibi bebeğe hikayeler anlatmak da bebeğin kelimeleri daha erken tanımasına yardımcı olarak dil gelişim sürecini kolaylaştırır.
Hikayeler baba tarafından anlatılabilse de, gün boyunca her zaman rahme yakın olan ses olduğundan, bebeğin en iyi tanıdığı anne sesi olduğu için anne tarafından anlatılması da önemlidir.
4. Su egzersizleri yapın
Suda olmak, hamilelik sırasında rahatlamanın en basit yollarından biridir, çünkü vücutta oluşan tüm ağırlık ve baskıyı hafifletmeye yardımcı olur ve annenin hissettiği tüm duygusal stresi serbest bırakmasını kolaylaştırır.
Stresi serbest bırakmak sadece hamile kadının sağlığı için değil bebek için de çok önemlidir çünkü stres hormonları çok yüksek olduğunda beyin gelişimini engelleyebilirler.
5. Her gün güneşi içinize çekin
Her gün en az 20 dakika güneşi ıslatmak bebeğinizin daha güçlü kemikler geliştirmesine yardımcı olur ve ayrıca kalp sorunlarının ortaya çıkmasını engeller. Ek olarak güneş, vücudun daha fazla D vitamini üretmesine yardımcı olur ve bu da otizmin başlamasını önleyebilir.