İçerik
Depresyon tedavisi genellikle Fluoxetine veya Paroxetine gibi antidepresan ilaçlarla ve ayrıca bir psikologla yapılan psikoterapi seanslarıyla yapılır. İyiliği ve keyif hissini arttırmak için tedaviyi boş zaman aktiviteleri, dışarıda yürüyüş, okuma veya meditasyon yapma gibi alternatif ve doğal terapilerle tamamlamak da çok önemlidir.
Herhangi bir doktor, depresyon tedavisine SUS ile veya özel olarak rehberlik edebilir, ancak semptomları daha iyi değerlendirebilecek ve en iyi alternatifleri gösterebilecek uzman doktor olan psikiyatrist ile takip edilmesi önerilir. Bu nedenle, sürekli üzüntüye veya günlük aktivitelerden zevk alamamaya işaret eden belirti ve semptomların varlığında, doktorla konuşmak çok önemlidir. Depresyona işaret edebilecek ana semptomları kontrol edin.
Depresyon tedavisi için kesin bir zaman yoktur, bu nedenle bazı insanlar birkaç ayda iyileşir, bazılarının yıllarca tedavi etmesi gerekir, çünkü kişinin semptomların nedeni, şiddeti ve yoğunluğu gibi durumlar, kişinin hastayı takip etme olasılığı ve isteğine ek olarak doğru tedavinin her vaka üzerinde çok fazla etkisi vardır.
Çözümler belirtildiğinde
Örneğin Fluoksetin, Sertralin, Amitriptilin, Nortriptilin, Paroksetin veya Sitalopram gibi antidepresan ilaçlar, özellikle orta veya şiddetli vakalar olmak üzere neredeyse tüm depresyon vakaları için endikedir. Ruh halini ve refahı iyileştiren Serotonin ve Noradrenalin gibi depresyonda eksik olan önemli beyin nörotransmiterlerinin değiştirilmesine yardımcı oldukları için önemlidirler.
Birkaç ilaç türü olduğu için her vaka için en iyisi doktor tarafından neden olabilecekleri reaksiyonlara göre belirtilir. Çözümlerin etkisi, her gün ve tercihen aynı zamanda olması gereken yaklaşık 3 aylık kullanımdan sonra ortaya çıkar, böylece etki tatmin edici olur.
Depresyonun iyileşmesi çok bireysel olduğu için tedavi süresi de kişiden kişiye değişebilir, yaklaşık 6 aydan birkaç yıla kadar değişebilir. En çok kullanılan antidepresanlar ve bunların nasıl alınacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Depresyon için psikolojik tedavi
Psikoterapi, kişinin kendini tanımasını ve iç çatışmaların çözümünü teşvik ederek duygusal zorlukları azaltmaya yardımcı olur. Hafif depresyon vakalarını tedavi etmek için yalnızca psikoterapi yeterli olabilir, ancak şiddetli bir depresyon olduğunda veya kişi halihazırda ilaç kullanıyor olsa bile, düşünceleri, duyguları ve sevinç duygularını yeniden düzenlemeye yardımcı olduğu için de gereklidir.
Psikoterapi, kişinin ihtiyaçlarına en iyi yaklaşımı değerlendiren bir psikolog veya psikoterapist tarafından yapılmalıdır. Örneğin, bilişsel-davranışçı terapi veya BDT, anksiyete ataklarını azaltmak veya OKB'de yaygın olan kompulsif veya takıntılı davranışları kontrol etmek için yaygın olarak kullanılan psikoterapi türlerinden biridir.
Diğer tedaviler
Uyuşturucu ve psikoterapi depresyonu tedavi etmenin ana yolları olsa da, belirtilebilecek diğer alternatifler şunlardır:
1. Doğal tedavi
Depresyon için doğal tedavi, aşağıdakileri içeren tıbbi tedaviyi tamamlamaya yardımcı olur, ancak bunların yerini almaz:
- Omega 3 açısından zengin yiyecekler yiyin: omega 3 beyne etki ederek depresyonla savaşmaya yardımcı olduğu için somon, ton balığı, sardalya, chia tohumu veya fındık gibi;
- B ve D vitamini yönünden zengin yiyecekler yiyin: fiziksel ve zihinsel yorgunluğu gidermeye yardımcı oldukları için tavuk, hindi veya yumurta gibi;
- Gün boyunca St.John's wort çayı veya beyaz söğüt çayı için: sakinleşmeye yardımcı olurlar, iyi olma hissini artırır;
- Üzüm, elma ve çarkıfelek suyu içmek: sakinleşmeye, fiziksel ve zihinsel yorgunluk ve depresyonla savaşmaya yardımcı olur.
Bu ipuçlarına ek olarak, hastanın Pilates, orta derecede yürüme veya yüzme gibi düzenli fiziksel aktivite yapması önemlidir, çünkü egzersiz aynı zamanda zevk ve esenliği de uyarır.
2. Alternatif tedavi
Akupunktur, yoga, Reiki ve meditasyon gibi alternatif terapiler, rahatlama ve esenlik sağlayabildikleri ve depresyon semptomlarıyla savaşmada faydalı olabildikleri için depresyon tedavisine yardımcı olmanın mükemmel yollarıdır.
Ek olarak, stres ve kaygıyı azaltmak için okuma, resim yapma, dans etme veya müzik dinleme gibi boş zaman aktiviteleri önerilir.
3. Deprexis etkileşimli program
Cep telefonu, tablet veya bilgisayardan erişilebilen ve ANVISA onaylı interaktif bir program da depresyona karşı bir tedavi seçeneğidir. Bu program, sunulan semptomların kendi kendine analizinden oluşur ve aşağıdaki şekilde çalışır:
- Kişi kaydolur ve erişime sahiptir ve ardından nasıl hissettiğiyle ilgili sorular ortaya çıkar,
- Etkileşimli bir şekilde, kişi bir seçenek belirleyerek yanıt verir ve
- Program, günlük sorunlara çözümler sunarak yanıt verir.
Bu uygulamadaki interaktif oturum yaklaşık 30 dakika sürmektedir ve haftada 2 defaya kadar yapılmalıdır.
Bu programdaki depresyon hakkındaki bilgilere erişmek ve belirtilerinizi değerlendirip tedaviye katılabilmek için programı satın almalı ve doktorunuzun CRM numarasını eklemelisiniz.
Çevrimiçi Deprexis'in maliyeti yaklaşık 1 bin R $ 'dır ve 90 gün sürer, ancak ilaç ve psikoterapi alma ihtiyacını ortadan kaldırmaz, ancak bu, depresif durumun tedavisini tamamlamak için iyi bir yardımcıdır.
4. Elektroşok
Bu tür tedavi sadece, diğer tedavilerle hiçbir iyileşme olmayan çok şiddetli depresyon vakaları için endikedir ve beyin aktivitesinin yeniden düzenlenmesini kolaylaştıran kontrollü ve ağrısız bir şekilde beyin elektroşokları gerçekleştirmekten oluşur.
Elektrokonvülsif tedaviye ek olarak, transkraniyal manyetik stimülasyon ve derin beyin stimülasyonu gibi diğer modern terapiler, iyileştirilmesi zor olan depresyonu tedavi etmek için umut verici yollar. Derin beyin elektrostimülasyonunun nasıl yapıldığı hakkında daha fazla bilgi edinin.
İyileştirme belirtileri
Depresyonda iyileşme belirtileri normal olarak, tedavinin başlamasından yaklaşık 1 ay sonra ortaya çıkar ve örneğin daha az ağlama isteği, daha fazla iyimserlik ve günlük aktiviteleri yerine getirme arzusunun artmasını içerir. Ancak hasta doktorun önerisine kadar, eğer kendini iyi hissediyorsa ilaçları kesmemelidir çünkü tedavi en az birkaç ay ile 1 yıl sürmelidir, hatta durumu kötüleşebilir.
Kötüleşme belirtileri
Depresyonun kötüleşmesinin belirtileri, örneğin, artan bir ağlama arzusu, üzüntü ve hayata karşı ilgisizliği içerir ve bunlar genellikle, hasta zaten daha iyi hissettiği için doktorun belirtisi olmadan ilaçları almayı bıraktığında veya ayrıca tedaviyi ayarlamanın gerekli olduğu ağır vakalarda.
İntihar arzusu veya planının ciddi depresyon belirtileri olduğunu ve daha yakın tıbbi izleme için hastaneye yatış ihtiyacını belirtmek önemlidir. İntihar davranışını gösterebilecek bazı işaretleri kontrol edin.