İçerik
Kavun suları, idrar üretimini uyaran su bakımından zengin bir meyve olduğu için, vücutta sıvı tutulmasının neden olduğu şişliği ortadan kaldırmak için harika bir ev yapımı seçenektir.
Bu idrar söktürücü sıvının yanı sıra uzun süre ayakta durmaktan, oturmaktan veya bağdaş kurmaktan kaçınmak ve gün sonunda bacaklarınızı yukarı kaldırmak gibi bazı önlemlerin alınması da önemlidir. Daha fazla bilgi için: Sıvı tutma, ne yapmalı?
1. Lahana ile kavun suyu
Kavun suyunun etkisi, daha genç ve daha sağlıklı hale gelen cildin görünümünü iyileştirmek ve günlük aktiviteleri gerçekleştirmek için enerjiyi artırmak dahil olmak üzere çok sayıda sağlık yararı sağlar.Bu meyve suyu aynı zamanda kilo verme diyetlerine yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılmaktadır.
Malzemeler
- 1 orta boy dilim kavun,
- 200 ml hindistan cevizi suyu
- 1 yemek kaşığı doğranmış nane ve
- 1 lahana yaprağı.
Hazırlık modu
Bu ev ilacını hazırlamak için malzemeler özenle hazırlanmalıdır. Önce kavunu ikiye bölün, kullanılacak yarısından bütün tohumları çıkarın ve meyveleri küçük küpler halinde kesin. Ardından lahana ve nane yapraklarını öğütün.
Bir sonraki adım, tüm malzemeleri blendere eklemek ve iyice karıştırmaktır. Bu meyve suyundan günde en az 2 bardak iç.
Şişliği azaltmaya yardımcı olan diğer idrar söktürücü yiyeceklere bakın:
2. Yeşil elmalı kavun suyu
Bu meyve suyu, örneğin öğleden sonra atıştırmalıkları için iyi bir seçenek olan ferahlatıcı bir tada sahip başka bir doğal diüretik seçeneğidir.
Malzemeler
- ¼ kavun
- 2 yeşil elma
- ½ bardak limon suyu
- 500 ml su
- 2 yemek kaşığı şeker
Hazırlık modu
Elmaları soyun ve tüm çekirdeklerini çıkarın. Kavunu ikiye bölün ve çekirdeklerini de çıkarın ve ardından tüm malzemeleri bir blendere ekleyin ve iyice çırpın. Santrifüjün kullanılması işlemi kolaylaştırır, ancak meyve suyundaki lif miktarını büyük ölçüde azaltır.
Bu ev ilacı, şişkinliği ve sıvı tutulmasını azaltmanın yanı sıra, bağışıklık sistemini güçlendirici, sakinleştirici ve antikoagülan olarak da çalışır, yani bu suyu sık sık içerek daha az riskle daha sağlıklı bir yaşam sürdürmek mümkündür kalp ve bulaşıcı hastalıklar.
3. Ananaslı kavun suyu
Kavunu bir turunçgil meyvesiyle birleştirmek, idrar söktürücü özelliklerinden daha hoş bir tada sahip olmanın harika bir yoludur.
Malzemeler
- 2 dilim kavun
- 1 dilim ananas
- 1 bardak su
- 1 yemek kaşığı nane
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve daha sonra daha fazla lif içermesi için zorlayarak ve tatlandırmadan alın, bu da kabızlıkla savaşmaya yardımcı olur ve bu da göbeği söndürmeye yardımcı olur.
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi