İçerik
Havuç, vitamin ve mineral yönünden zengin olduğu için sağlık açısından sayısız fayda sağlar, temel faydası karaciğer üzerindeki arındırıcı ve tonik etkisidir. Havuç suyu haftada en az 3 kez alındığında karaciğerin fazla safra ve yağı atmasına yardımcı olurken, yağ seviyesi azaldığında kolesterolü de düşürür.
Ek olarak, yüksek kolesterolle mücadeleyi iyileştirmek için, çok yağlı veya kızartılmış yiyeceklerin yanı sıra, kötü kolesterolün yükselmesine katkıda bulunan çok fazla yağ içerdikleri için işlenmiş yiyeceklerden kaçınmak çok önemlidir. Günde yaklaşık 2 litre su içmek ve haftada en az 3 kez fiziksel aktivite yapmak da kolesterolü düşürmeye ve bu meyve suyunun etkilerini iyileştirmeye yardımcı olur.
Malzemeler
- 4 havuç
- 1 su bardağı limon suyu
Hazırlık modu
Bu ev ilacını hazırlamak için tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve ardından süzün. Gerekirse biraz stevia ile tatlandırın.
Haftada 5 bardaktan fazla meyve suyu içerseniz, muhtemelen cildin turuncuya döneceğini fark edeceksiniz. Ancak paniğe kapılmayın, sadece vücudunuzdan atılan toksinler. Bu etkiyi azaltmak için sadece meyve suyu alımını azaltın.
Aşağıdaki videoda diğer çok ilginç kolesterol düşürücü tariflere bakın: