İçerik
Yacon patates suyu şeker hastalığına iyi gelir çünkü besinler fruktooligosakkaritler ve inülin içerir, bunlar sindirim sistemi tarafından sindirilmeyen maddeler liflerle aynı etkiye sahiptir. Bu nedenle, kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olmak için diyabetli hastalar tarafından tüketilebilirler.
Ayrıca bu meyve suyu kilo vermeye çalışanlar için de idealdir çünkü bu patates tokluğun artmasına yardımcı olur ve az kalori içerir, daha az yemeye ve kilo vermeye çalışanlar için mükemmeldir.
Malzemeler
- 1 bardak maden suyu veya hindistan cevizi
- 5-6 cm dilimlenmiş çiğ yacon patates
Hazırlık modu
Malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın, süzün ve sonra için.
Bu yacon patates suyu günlük olarak tüketilebilir, ancak endokrinolog veya diyabetolog bu doğal ilacı aldığınızın farkında olmalıdır. Bunun nedeni, yiyeceklerin kan şekerini ve bazı diyabet ilaçlarının etkinliğini etkileyebilmesidir.
Diyabetle daha iyi yaşamanıza yardımcı olacak diğer doğal tariflere bakın:
- Diyabet için yulaf ezmesi tarifi
- Diyabet için amarantlı krep tarifi
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi