İçerik
Bu meyve salatası, genellikle olduğundan daha az kaloriye sahiptir çünkü düşük kalorili meyveler, bol miktarda lif ve su ile yapılır ve bu yüzden kilo vermek için harikadır.
Bu salata için seçilen meyveler az miktarda negatif kaloriye sahiptir. Yani vücudun sindirime harcaması gerekenden daha az kaloriye sahiptir ve kilo kaybına katkıda bulunur.
Gerçekten kilo vermenize yardımcı olacak bu meyve salatası, fazla tüketilmemeli, ekşi krema, kuş üzümü veya yoğunlaştırılmış süt ile karıştırılmamalıdır.
Malzemeler
- 1 guava;
- 1 papaya;
- 1 şeftali;
- 3 cömert kavun dilimi;
- 10 çilek;
- 1/4 karpuz;
- 4 mandalina.
Hazırlık modu
Tüm meyveleri küçük parçalar halinde kesin ve bir kaseye koyun. Biraz mandalina ve portakalın tadını çıkarın ve suyunu sıkın ve ardından doğranmış meyvelere ekleyin.
Her zaman yemek düşünürseniz, daha kolay kilo vermek için zayıf düşünmenin yolu burada.