İçerik
Gebelikte reflü, esas olarak hamilelik sırasında herhangi bir zamanda başlayan ve bebeğin büyüklüğünün artmasıyla kötüleşen mide ekşimesi semptomu ile karakterizedir. Bu sorun, bağırsak akışını yavaşlatan hormonal değişiklikler ve fetüsün büyümesi nedeniyle ortaya çıkar, bu da mideyi sıkıştırarak yiyeceği yukarı doğru zorlayarak reflüye neden olur.
Gebelikte reflüyü sona erdirmek için tedavi diyet değişiklikleri yapmak, sigarayı bırakmak, yemeklerden hemen sonra yatmadan kaçınmak, ilaç almak ve zencefil ve papatya çayı gibi izin verilen bazı çayları içmeyi içerir.
Ana semptomlar
Gebelikte reflü semptomları, tüm insanlarda görülen hastalık nedenleri ile aynıdır, örneğin:
- Mide ekşimesi ve yanma;
- Mideden gelen ve geçen yiyecek hissi;
- Mide bulantısı ve kusma;
- Sık sık geğirme;
- Karında şişlik.
Bu semptomlar, gebeliğin 27. haftasından sonra daha güçlü ve daha sık hale gelme eğilimindedir ve daha önce bu sorunu yaşayan veya hamile olan kadınların reflü geliştirmesi daha olasıdır.
Tedavi nasıl yapılır
Gebelikte reflü tedavisi temel olarak diyet ve yaşam tarzındaki değişiklikleri içerir, ancak ilaç kullanımı da belirtilebilir:
1. Diyet değişiklikleri
Diyet değişiklikleri, her öğünde yalnızca az miktarda yiyecek tüketmeyi ve yeterli kalori alımını sürdürmek için günlük öğün sayısını artırmayı içerir.
Ayrıca çikolata, nane, kahve, biber ve portakal ve ananas gibi asitli yiyeceklerin yemek borusu kasını gevşetmesi, yiyeceklerin geri dönüşünü kolaylaştırması, mideyi tahriş etmesi, hastalığın semptomlarını kötüleştirmesi nedeniyle tüketiminden kaçınılmalıdır. .
Zararlı yiyecekler her kişinin vücuduna göre değişiklik gösterdiğinden, hangi yiyeceklerin diyetten çıkarılması için belirtilere neden olduğunun bilinmesi önemlidir. Reflü için Diyet konusunda daha fazla ipucu görün.
2. Yaşam tarzı değişiklikleri
Diyete dikkat etmenin yanı sıra sigarayı bırakmak ve yemeklerden hemen sonra yatmaktan kaçınmak ve en az 2 saat beklemek de önemlidir.
Gece reflü durumlarında, yatağın başı 5 ila 15 cm yükseltilmelidir çünkü bu eğim yiyeceklerin mideden geri dönmesini önlemeye yardımcı olur.
3. En çok kullanılan çözümler
Magnesia Bisurada pastilleri, Magnesia sütü veya Mylanta plus gibi magnezyum veya kalsiyum bazlı bazı ilaçlar hamilelik sırasında reflü semptomlarıyla savaşmak için kullanılabilir.
Bununla birlikte, her ilacın tıbbi tavsiyeye göre alınması gerektiğini unutmamak önemlidir. Ayrıca hamile kadınlar, sıvı tutulmasını artırdıkları için sodyum bikarbonat ilaçları kullanmaktan kaçınmalıdır.
Doğal tedavi seçenekleri
Reflüyü doğal olarak tedavi etmek için, göğse ve sırtınıza masaj yapmak veya buharı çevreye vermek için limon ve portakalın uçucu yağlarını kullanan akupunktur ve aromaterapi gibi alternatifleri kullanabilirsiniz.
Diğer bir alternatif ise nane, papatya, zencefil ve karahindiba çayları tüketmektir; karahindiba ilacı etkilediği için şeker hastalarında kontrendikedir. Hamilelik sırasında yasak olan çayların tam listesine bakın.
Aşağıdaki video, reflü ile savaşmak için diyet hakkında ipuçları sağlar, ancak hamilelik sırasında kilo vermenin tavsiye edilmediğini unutmamak önemlidir.
Reflüye ek olarak gastritiniz de varsa, bu sorunu nasıl tedavi edeceğinizi buradan öğrenin.
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi