İçerik
Tutku meyvesinin anksiyete, depresyon veya hiperaktivite gibi çeşitli hastalıkların tedavisinde ve örneğin uyku problemleri, sinirlilik, ajitasyon, yüksek tansiyon veya huzursuzluk tedavisinde yardımcı olan faydaları vardır. Bu, ev ilaçları, çaylar veya tentürlerin formülasyonunda kullanılabilir ve çarkıfelek meyvesinin yaprakları, çiçekleri veya meyvesi kullanılabilir.
Ayrıca A ve C vitaminleri gibi antioksidanlarla dolu olduğu ve idrar söktürücü özelliği olduğu için kilo vermek ve yaşlanmayla mücadele etmek için de kullanılabilir.
Tutku meyvesi, bilimsel olarak bilinen tıbbi bitkinin meyvesidir. Tutku çiçeği, halk arasında tutku çiçeği olarak bilinen bir asma.
Tutku meyvesi ne için
Tutku meyvesi, aşağıdakiler gibi çeşitli sorunların tedavisine yardımcı olmak için doğal bir çare olarak kullanılabilir:
- Anksiyete ve depresyon: Anksiyete ve ajitasyonu azaltmaya yardımcı olur, sakinleşmeye yardımcı olur, çünkü doğrudan sinir sistemine etki eden ve gevşemeyi teşvik eden maddelerden oluşur;
- Uykusuzluk: vücut üzerinde uyuşukluğa neden olan ve uykuya dalmanıza yardımcı olan rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliklere sahip bir etkiye sahiptir;
- Çocuklarda sinirlilik, ajitasyon, huzursuzluk ve hiperaktivite: Rahatlamaya ve sakinleşmeye yardımcı olan sakinleştirici ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir;
- Parkinson hastalığı: Vücudu sakinleştiren özelliklere sahip olduğundan hastalıkla ilişkili titremeleri azaltmaya yardımcı olur;
- Adet ağrısı: Ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur ve rahimdeki kasılmaları azaltır;
- Kas sertliği, sinir gerginliği ve kas ağrısının neden olduğu baş ağrısı: ağrıyı hafifletmeye, vücudu ve kasları gevşetmeye yardımcı olur;
- Stresin neden olduğu yüksek basınç: kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Kan basıncını düzenlemek için nasıl çarkıfelek meyvesi yapılacağını görün.
Ek olarak, bazı çalışmalar, çarkıfelek meyvesi kabuğunun, örneğin, şeker hastalığının önlenmesi ve kontrolünü teşvik ederek insülin artışlarını azalttığını göstermiştir. Ayrıca lif bakımından zengin olduğu için bağırsağın düzgün çalışmasını sağlamanın yanı sıra kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.
En fazla miktarda sakinleştirici özellik, bitkinin yaprağında bulunur. Tutku çiçeğiBununla birlikte, toksik potansiyeli nedeniyle saf tüketimi önerilmemektedir, örneğin çay veya infüzyon yapmak için kullanılması tavsiye edilmektedir.
Tutku meyvesi özellikleri
Tutku meyvesinin yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisi vardır, analjeziktir, tazeleyici, kan basıncını düşüren, kalp için tonik, kan damarlarını gevşeten, spazmları azaltan, antioksidan ve idrar söktürücü özellikleri vardır.
Tutku meyvesi nasıl kullanılır
Çarkıfelek, kuru, taze veya ezilmiş yapraklar, çiçekler veya bitki meyveleri kullanılarak çay veya infüzyon şeklinde kullanılabileceği gibi, tentür, sıvı özüt veya kapsül şeklinde de kullanılabilir. Ayrıca bitkinin meyvesi doğal meyve suları, reçel veya tatlı yapımında da kullanılabilir.
Tutku meyvesi çayı
Çarkıfelek çayı veya infüzyon bitkinin kurutulmuş, taze veya ezilmiş yapraklarından hazırlanabilen seçeneklerden biridir ve çocuklarda uykusuzluk, adet ağrısı, gerginlik baş ağrılarını tedavi etmek veya hiperaktiviteyi tedavi etmek için kullanılabilir. .
- Malzemeler: 1 çay kaşığı kurutulmuş veya ezilmiş çarkıfelek yaprağı veya 2 çay kaşığı taze yaprak;
- Hazırlanışı: Bir bardak çaya çarkıfelek meyvesinin kurutulmuş, ezilmiş veya taze yapraklarını koyun ve 175 ml kaynar su ekleyin. Örtün, 10 dakika bekletin ve içmeden önce süzün.
Uykusuzluğun tedavisi için bu çayın geceleri günde bir kez, baş ağrılarını ve adet sancılarını gidermek için günde 3 defa içilmesi gerekir. Çocuklarda hiperaktivite tedavisi için, dozlar çocuk doktoru tarafından azaltılmalı ve belirtilmelidir. Uykusuzlukla savaşmak için diğer çaylara da bakın.
Passion Fruit Mousse
Çarkıfelek köpüğü, iyi bir tatlı seçeneği olmasının yanı sıra meyveyi tüketmek ve bazı faydalarından yararlanmak için harika bir yoldur.
Malzemeler
- Şekersiz 1 toz jelatin zarfı;
- 1/2 su bardağı çarkıfelek suyu;
- 1/2 çarkıfelek meyvesi;
- 2 su bardağı sade yoğurt.
Hazırlık modu
Bir tencerede jelatini meyve suyunda karıştırın ve ardından orta ateşe getirin, jelatin tamamen çözülene kadar sürekli karıştırın. Daha sonra ocaktan alın, yoğurt ekleyin ve iyice karıştırın. Ardından karışımı bir tabağa koyun ve buzdolabında yaklaşık 30 dakika bekletin. Ardından, çarkıfelek meyvesinin posasını koyun ve servis yapın.
Tutku meyvesi tentürü
Tutku meyvesi tentürü, bileşik eczanelerde, marketlerde veya sağlıklı gıda mağazalarında satın alınabilir ve sinir gerginliğini, yüksek tansiyonu tedavi etmek ve Ménière sendromu krizlerinin yoğunluğunu azaltmak için kullanılabilir. Bu tentür günde 3 kez alınmalı ve bir doktor veya bitki uzmanına göre 40-80 damla eşdeğeri olan 2 ila 4 ml tentür alınması tavsiye edilir.
Sıvı Passion Fruit Extract
Çarkıfelek meyvesinin sıvı özü, diş ağrısını gidermek ve uçuğu tedavi etmek için marketlerden, eczanelerden veya sağlıklı gıda mağazalarından satın alınabilir. Bu ekstrakt az miktarda su ile birlikte günde 3 defa alınmalı ve bir doktor veya bitki uzmanına göre 40 damlaya eşdeğer 2 ml alınması tavsiye edilir.
Passion Fruit Kapsülleri
Çarkıfelek kapsülleri, anksiyete, gerginlik ve baş ağrılarının giderilmesi için eczanelerden, bileşik eczanelerden veya sağlıklı gıda mağazalarından satın alınabilir ve belirtildiği gibi sabah ve akşam 1 ila 2 200 mg kapsül alınması önerilir. doktor veya bitki uzmanı.
Yan etkiler ve kontrendikasyonlar
Sinir sistemi üzerindeki etkisi ve yatıştırıcı özelliği nedeniyle, çarkıfelek meyvesinin en yaygın yan etkisi, özellikle aşırı miktarda alındığında uyuşukluktur.
Çarkıfelek meyvesi tansiyonu düşürebileceğinden, bu meyvenin tüketimi, doktor tarafından serbest bırakılmadığı sürece, kendi kurallarına göre tüketilmediği sürece, düşük tansiyonu olan kişiler için kontrendikedir.
Çarkıfelek meyvesinin beslenme bilgisi
Tutku meyvesi aşağıdaki beslenme bilgilerini sunar:
Bileşenler | 100 gr çarkıfelek meyvesi başına miktar |
Enerji | 68 kcal |
Lipidler | 2,1 g |
Proteinler | 2,0 g |
Karbonhidratlar | 12,3 g |
Lifler | 1,1 g |
A vitamini | 229 Kullanıcı Arayüzü |
C vitamini | 19,8 mg |
Beta karoten | 134 mcg |
Potasyum | 338 mg |
B2 vitamini | 0,02 mcg |
Kaynakça>
- GUERRERO-OSPINA Juan Camilo ve diğerleri. Passiflora edulis'in Kan Basıncı Üzerine Yararlı Etkileri ve Oksidatif Stresin Azaltılması. Hint Bilim ve Teknoloji Dergisi. 11. 43; 1-8, 2018
- PORTEKİZ GIDA BİLGİ PLATFORMU. Yiyecek Bileşimi: çarkıfelek meyvesi. Uygun: . Erişim tarihi 23 Ekim 2020
- FONSECA Lyca ve diğerleri. Anksiyete için Passiflora'dan Bitkisel Tıbbi Ürünler: Kullanılmamış Bir Potansiyel. Bilimsel Dünya Dergisi. 1-18, 2020
- ABD TARIM BAKANLIĞI: FOODDATA CENTRAL. Tutku meyvesi, çiğ. Uygun: . Erişim tarihi 23 Ekim 2020
- INGALE A ve ark. Passiflora sp.'nin farmakolojik çalışmaları. ve biyoaktif bileşikleri. Afrika Bitki Bilimi Dergisi. 4. 10; 417-426, 2010
- THOKCHOM Rocky ve diğerleri. Passion Fruit (Passiflora Edulis) Üretim Tercihi ve Önemi: Bir İnceleme . Ziraat Mühendisliği ve Gıda Teknolojisi Dergisi. 4. 1; 27-30, 2017
- KAMPİNALAR DEVLET ÜNİVERSİTESİ - UNICAMP. Brezilya Yemek Bileşimi Tablosu. 2011. Şuradan ulaşılabilir :. Erişim tarihi 16 Nisan 2019
- FLORIEN. Çarkıfelek. Uygun: . Erişim tarihi 16 Nisan 2019
- ZERAIK, Maria Luiza; PEREIRA, Cintia A. M .; ZUIN, Vânia G .; YARIWAKE, Janete H. Tutku meyvesi: işlevsel bir yiyecek mi?. Brezilya Farmakognozi Dergisi. Cilt 20. 3 ed; 459-471, 2010