İçerik
Sıcak çarpması, sıcak ve kuru bir ortama uzun süre maruz kalmaya bağlı olarak vücut ısısında kontrolsüz bir artış olup dehidrasyon, ateş, ciltte kızarıklık, kusma ve ishal gibi belirti ve semptomların ortaya çıkmasına neden olur.
Bu durumlarda yapılması gereken, hemen hastaneye gitmek veya 192'i arayarak tıbbi yardım çağırmaktır ve bu arada:
- Mümkünse vantilatör veya klima ile kişiyi havalandırılan ve gölgeli bir yere götürün;
- Kişiyi uzanmış veya oturmuş olarak yerleştirin
- Vücuda soğuk kompres uygulayın, ancak soğuk su kullanmaktan kaçının;
- Sıkı giysileri çıkarın ve çok sıcak olan giysileri çıkarın;
- Alkollü içkilerden, kahve ve kolalı içeceklerden uzak durarak bol miktarda sıvı verin;
- Kişinin bilinç durumunu izleyin, örneğin adını, yaşını, haftanın o anki gününü isteyin.
Kişi şiddetli kusarsa veya bilincini kaybederse, kusarsa boğulmaması için sol tarafına yatmalı ve ambulans çağırmalı veya hastaneye götürmelidir. İşte sıcak çarpmasının semptomlarını nasıl tanımlayacağınız.
Kim en çok risk altında
Uzun süre güneşe veya yüksek sıcaklıklara maruz kalan herkesin başına gelebilse de, vücut ısısını kontrol etmekte daha fazla zorluk çektikleri için sıcak çarpması genellikle bebeklerde veya yaşlılarda daha sık görülür.
Ayrıca, klimasız ve vantilatörsüz evlerde yaşayanlar ile kronik hastalığı olanlar veya alkolü kötüye kullananlar da en riskli gruplar arasında yer alıyor.
Sıcak çarpması nasıl önlenir
Sıcak çarpmasını önlemenin en iyi yolu çok sıcak yerlerden kaçınmak ve uzun süre güneşe maruz kalmamaktır, ancak sokağa çıkmanız gerekirse, aşağıdaki gibi bazı önlemler almalısınız:
- Terlemeyi kolaylaştırmak için hafif, pamuklu giysiler veya diğer doğal malzemeler giyin;
- Koruyucu faktör 30 veya daha yüksek olan güneş kremi uygulayın;
- Günde yaklaşık 2 litre su için;
- En sıcak saatlerde koşmak veya futbol oynamak gibi fiziksel egzersizlerden kaçının.
Çocukların ve yaşlıların sıcağa karşı daha duyarlı olduklarını ve sıcak çarpması ve dehidrasyona sahip olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve ekstra bakıma ihtiyaç duyduklarını hatırlamak önemlidir.
Güneş çarpması ve kapatma arasındaki fark
Mola, sıcak çarpmasına benzer, ancak ölüme yol açabilecek daha şiddetli yüksek vücut ısısı semptomlarına sahiptir.
Enjekte edildiğinde vücut ısısı 40ºC'nin üzerindedir ve kişinin nefesi zayıftır ve mümkün olan en kısa sürede tedaviye başlamak için hastaneye götürülmelidir. Sıcak çarpmasının başlıca tehlikelerini görün.