İçerik
Dirsek ağrısı, özellikle trisepsleri güçlendirerek egzersiz yaptıktan sonra ağırlık çalışması yapan kişilerde çok yaygın bir semptomdur, ancak aynı zamanda insanları veya örneğin crossfit, tenis veya golf gibi kollarıyla yoğun spor yapan kişileri de etkileyebilir.
Dirsek ağrısı genellikle ciddi bir soruna işaret etmez ancak dirsek neredeyse tüm kol ve el hareketlerinde kullanılan bir eklem olduğu için büyük rahatsızlıklara neden olabilir.
Dirsek ağrısı tedavi edilebilir, ancak çoğu durumda ilaç ve fizik tedaviyi içerebilecek uygun tedaviyi yapmak için bir ortopedi uzmanına veya pratisyen hekime danışmak gerekir.
Dirsek ağrısının ana nedenleri
Dirsekteki ağrının ana nedenleri tendinit, bursit veya artrittir, ancak kolun kırılması veya ulnar sinirin sıkışması gibi diğer daha nadir nedenler de bölgede ağrı görünümüne neden olabilir. Her biri hakkında daha fazla bilgi edinin:
1. Epikondilit
Dirsek tendonlarının lateral veya medial olabilen iltihaplanmasıdır. Dirseğin sadece iç kısmını etkilediğinde golfçü dirseği, dirseğin yan kısmını etkilediğinde tenisçinin dirseği olarak adlandırılır. Epikondilit, bir bilgisayar faresi kullanarak bile kolla hareket ederken ağrıya ve dirsek bölgesine dokunurken aşırı duyarlılığa neden olur. Kişi kolu germeye çalıştığında ağrı, kolu esnetmeye çalışırken her zaman daha da kötüleşir. Genellikle spor yaptıktan sonra veya örneğin triceps-alın egzersizi gibi ağırlık çalışmasından sonra ortaya çıkar.
Ne yapmalı: Dirsekteki ağrıyı gidermek için dinlenmeli, bölgeye buz paketleri koymalı, Parasetamol gibi anestezik ilaçlar almalı ve fizik tedavi yapmalıdır. Lateral Epikondilitin nasıl tedavi edileceğini anlayın.
2. Dirsekte bursit
Eklemin "amortisörü" olarak işlev gören dokunun iltihaplanmasıdır, ağrı dirseğin arkasını etkiler, örneğin dirsek genellikle masalar gibi sert yüzeylere yerleştirildiğinde ortaya çıkar ve bu nedenle öğrencilerde çok yaygındır. romatoid artrit veya gut hastaları.
Ne yapmalı: Dirsekteki ağrıyı iyileştirmek için dinlenmeli, soğuk kompres uygulamalı, doktor tarafından reçete edilen ibuprofen gibi iltihap önleyici ilaçlar almalı veya fizik tedavi görmelidir.
3. Dirsekte artrit
Daha çok yaşlı hastalar olan bölgede ağrı ve şişlik oluşturan dirsek ekleminin aşınması ve iltihaplanmasıdır.
Ne yapmalı: Dirsek ağrısının tedavisi bir ortopedist veya pratisyen hekim tarafından yapılmalıdır ve genellikle Naproksen ve fizik tedavi gibi antienflamatuarların kullanımını içerir.
4. Kol kırığı
Dirseğe yakın kemiğin bir bölgesini kıran kazalar, düşmeler veya darbeler gibi güçlü darbelerden sonra ortaya çıkabilir ve ayrıca kolu veya ön kolu da etkileyebilir.
Yapılması gerekenler: Genellikle analjezik ilaçların kullanılması veya kompreslerin yerleştirilmesi ile dirsekteki ağrı azalmaz ve bu nedenle şüphe durumunda hareketsiz hale gelmek için acil servise gitmeniz gerekir.
5. Ulnar sinirin sıkışması
Bu kompresyon, ortopedik ameliyatlardan sonra daha sık görülür ve kolda karıncalanma, halka veya serçe parmağı, kas gücünde azalma ve bu parmakları bükme veya açma hareketleri gibi semptomlar oluşturur.
Ne yapmalı: Vakanın ciddiyetine bağlı olarak siniri yeniden konumlandırmak için fizik tedavi veya cerrahi yoluyla bir ortopedist tarafından tedavi edilmelidir.
6. Sinovyal plika
Sinovyal plika, dirsek eklemini oluşturan kapsülün içinde bulunan normal bir kıvrımdır, kalınlığı arttığında dirseğin arkasındaki bölgede ağrıya neden olabilir, kolun çatlaması veya bükülmesi veya gerilmesi duyulabilir, bükülürken ağrı ortaya çıkar ve eliniz aşağı bakacak şekilde kolunuzu gerin. Manyetik rezonans görüntüleme, plikada 3 mm'den büyük olmaması gereken artışı gösterebilen tek testtir.
Ne yapmalı: Antiinflamatuar etkisi olan merhem sürmenin yanı sıra fizyoterapi önerilir.
Ne zaman doktora görünmeli
Dirsekteki ağrı aniden göğüste gerginlikle ortaya çıktığında veya aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmeniz önerilir:
- Ağrı ateşle ortaya çıkar;
- Şişlik ve ağrı sürekli artıyor;
- Ağrı, kol kullanılmadığında bile ortaya çıkar;
- Ağrı kesici alıp dinlenirken bile ağrı geçmez.
Bu durumlarda, bir ortopediste danışılması tavsiye edilir, böylece testler sipariş edebilir ve nedenini ve ayrıca vaka için en iyi tedaviyi gösterebilir.