İçerik
Genel bir karantina döneminden sonra, insanlar sokağa dönmeye başladığında ve sosyal etkileşimlerde bir artış olduğunda, hastalığın bulaşma hızının düşük kalmasını sağlamak için son derece önemli olan bazı önlemler vardır.
COVID-19 durumunda, DSÖ, bulaşmanın ana biçimlerinin enfekte kişilerle doğrudan temasın yanı sıra enfeksiyonlu kişilerden solunum partiküllerinin solunması olmaya devam ettiğini belirtmektedir. Bu nedenle, karantinadan sonra alınması gereken en önemli önlemler şunlardır:
1. Halka açık yerlerde maske takın
COVID-19, esas olarak hapşırma ve öksürme yoluyla salınan damlacıklar yoluyla bulaşan bir solunum hastalığıdır. Bu nedenle, halka açık yerlerde bir maskenin kullanılması, bu partiküllerin diğer insanlar tarafından, özellikle pazarlar, kafeler veya otobüsler gibi kapalı ortamlarda yayılmasını ve solunmasını önlemek için çok önemlidir.
Maske, hapşıran veya öksüren herkes tarafından takılmalıdır, ancak enfeksiyonun ilk semptomlarının ortaya çıkmasına birkaç gün öncesine kadar virüsü bulaştıran kişiler bildirildiğinden, semptomları olmayan kişiler tarafından da takılmalıdır.
2. Ellerinizi sık sık yıkayın
Sık sık el yıkama, yeni koronavirüsün bulaşmasını kontrol etmeye yardımcı olmanın yanı sıra, elden bulaşabilecek diğer birçok hastalığın önlenmesine de yardımcı olduğu için, karantinadan sonra sürdürülmesi gereken bir diğer uygulamadır.
Hastalık bulaşması, ellerinizi kirli bir yüzeye dokunduğunuzda ve ardından ellerinizi virüslerin ve bakterilerin vücuda daha kolay girmesine izin veren ince mukoza zarlarına sahip gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza götürdüğünüzde gerçekleşir.
Bu nedenle el yıkama sık sık ve özellikle süpermarkette alışveriş yaptıktan sonra olduğu gibi diğer insanlarla halka açık bir yerde bulunduktan sonra muhafaza edilmelidir. Ellerinizi sabun ve suyla yıkayamıyorsanız, başka bir alternatif de ellerinizi alkol jeli veya başka bir dezenfektan ile dezenfekte etmektir.
3. Açık hava etkinliklerini tercih edin
Japonya'da yapılan bir araştırmaya göre [1], yeni koronavirüse yakalanma riski kapalı alanlarda 19 kat daha fazla gibi görünüyor. Bu nedenle, sinemalar, mağazalar veya alışveriş merkezleri gibi kapalı yerlerden kaçınarak mümkün olduğunca açık hava etkinlikleri yapmayı tercih etmelisiniz.
İçeriye girmeniz gerekiyorsa ideal olan, gerekli olan en kısa süreye gitmek, maske takmak, ellerinize yüzünüzle dokunmaktan kaçınmak, diğer insanlardan 2 metre uzakta durmak ve odadan çıktıktan sonra ellerinizi yıkamaktır.
4. Sosyal mesafeyi koruyun
Bir diğer çok önemli dikkat ise sosyal mesafenin en az 2 metre olması. Bu mesafe, öksürük veya hapşırıkla salınan parçacıkların insanlar arasında bu kadar çabuk yayılmamasını sağlar.
Mesafeye esas olarak kapalı yerlerde saygı gösterilmelidir, ancak özellikle insanların koruyucu maske takmadığı dış ortamlarda da korunabilir.
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi
Kaynakça>
- ANVISA. TEKNİK NOT No. 04/2020 GVIMS / GGTES / ANVISA - Sağlık hizmetleri için kılavuzlar: yeni koronavirüs (2019-nCoV) ile şüpheli veya doğrulanmış enfeksiyon vakalarına yardım ederken benimsenmesi gereken önleme ve kontrol önlemleri. 2020. Erişim tarihi 31 Ocak 2020
- DÜNYA SAĞLIK ÖRGÜTÜ. Canlı hayvan pazarlarında yeni ortaya çıkan patojenlerin hayvanlardan insanlara bulaşma riskini azaltmak için DSÖ tavsiyeleri. Uygun: . Erişim tarihi 28 Ocak 2020
- NISHIURA, Iroshi ve diğerleri .. Kapalı ortamlar 2019 koronavirüs hastalığının (COVID-19) ikincil bulaşmasını kolaylaştırır. medRxiv. 2020
- DÜNYA SAĞLIK ÖRGÜTÜ. Yeni Koronavirüs (2019-nCoV) Durum Raporu - 7. 2020. Şuradan ulaşılabilir :. Erişim tarihi 28 Ocak 2020