İçerik
İshali hızlı bir şekilde durdurmak için, dışkı yoluyla kaybedilen su ve mineralleri yerine koymak için sıvı tüketimini artırmak ve ayrıca dışkı oluşumunu kolaylaştıran ve örneğin guava gibi bağırsak hareketlerini azaltan yiyecekleri tüketmek önemlidir. . Bir başka mükemmel strateji de, bağırsak mikrobiyotasını daha hızlı düzenlemeye ve dengelemeye, daha fazla sıvı dışkıyı azaltmaya ve önlemeye yardımcı oldukları için probiyotik tüketmektir.
İshale, tüketilen gıdada bulunan bakteri veya virüsler neden olabilir ve bu da gastroenterit veya gıda zehirlenmesi gibi enfeksiyonlara neden olabilir. Bazı ilaçların bir yan etkisi olarak da ortaya çıkabilir, özellikle antibiyotik tüketildikten sonra ortaya çıktığında veya bazı alerji veya gıda intoleransına bağlı olabilir.
Genel olarak ishal 3 ila 4 gün sürer, ancak daha fazla gün sürerse veya başka semptomlar ortaya çıkarsa, ishale kullanımla birlikte tedavi edilmesi gereken bir enfeksiyondan kaynaklanabileceğinden doktora gitmek önemlidir. ilaçların.
Bu yüzden ishali daha hızlı durdurmak için tavsiye edilir:
1. Sindirimi kolay bir yiyecek tüketin
İshaliniz olduğunda, sindirimi kolay, bağırsak florasını yenilemeye yardımcı olan ve vücudu nemli tutan aşağıdakiler gibi yiyecekler tüketmek önemlidir:
- Yağ oranı düşük ve doğal içerikli sebze çorbaları, bitkisel krema ve yumrular;
- Şekersiz doğal meyve suları, hindistan cevizi suyu, elma çayı veya guava yaprakları;
- Yeşil muz, guava veya kabuklu elma gibi meyveler, buruk özelliği olduğundan;
- Patates, havuç, manyok, tatlı patates, kabak veya balkabağı gibi sebze püresi;
- Beyaz pirinç, makarna, beyaz ekmek, mısır nişastası, suda ve makarnada yulaf lapası;
- Tercihen rendelenmiş tavuk, hindi ve balık;
- Jelatin veya bisküvi türü kremalı kraker.
Liflerin bağırsak hareketlerini artırmasını ve ishali kötüleştirmesini önlemek için sebze ve meyvelerin pişirilmesi ve soyulması önemlidir. İshal için bazı ev ilaçlarına göz atın.
Aşağıdaki videoda ne yiyeceğinizle ilgili daha fazla ipucuna göz atın:
2. Yüksek yağlı gıdalardan kaçının
Kaçınılması gereken yiyecekler; baharatlı, soslar, biber, et küpleri, alkollü içecekler, alkolsüz içecekler, kahve, yeşil veya siyah çay, süt, kuru üzüm, erik, fasulye gibi yüksek yağ ve bağırsakları tahriş edebilecek yiyeceklerdir. örneğin dondurma ve süt.
Ayrıca, örneğin brokoli, karnabahar ve mısır gibi daha fazla rahatsızlığa neden olabileceği için gaz üreten gıdalardan da kaçınılması önerilir.
3. Probiyotikler alın
Probiyotikler bağırsakta yaşayan faydalı bakterilerdir ve doğal yoğurt, kombu çayı ve kefir gibi ağırlıklı olarak fermente edilmiş bazı yiyeceklerin tüketilmesiyle elde edilebilir ve ayrıca şuruplardan elde edilebilen takviyelerle de elde edilebilir. Lacteol fort, Bifilac ve Floratil gibi eczaneler.
Bu bakteriler, bakteri florasını iyileştirmeye, bağırsak hastalıklarıyla savaşmaya ve önlemeye, sindirimi iyileştirmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Probiyotiklerin diğer faydalarını keşfedin.
4. Susuz kalmayın
İshal sırasında kaybolan mineral tuzların yenilenmesi önemlidir ve bu nedenle eczaneden satın alınabilecek ev yapımı serum veya oral rehidrasyon solüsyonlarının tüketilmesi önemlidir. İdeal olarak, serum sıvı tahliyesinden hemen sonra, aşağı yukarı sıvının dışkı yoluyla kaybolmasıyla aynı oranda alınmalıdır.
5. İshal için çareler
İshali tedavi etmek için kullanılabilecek birkaç ilaç vardır, ancak bunlar yalnızca doktor tarafından yazıldıysa, kaynağında olabilecek nedeni, kişinin sağlık durumunu, sunulan semptomları ve türünü hesaba katması gerekir. ishal var.
Doktorun önerebileceği çarelerden bazıları şunlardır:
- Bağırsaktaki su salgısının azalmasına katkıda bulunan ve dışkıyı sertleştiren Avide veya Tiorfan gibi Racecadotril;
- Bağırsağın peristaltik hareketlerini azaltan, dışkının bağırsakta daha uzun süre kalmasını sağlayan, su emilimini sağlayan ve zorlaştıran Diasec, Intestin veya Kaosec gibi Loperamide.
Kişinin doktorla konuşmadan rasekadotril veya loperamid gibi ilaçları almaktan kaçınması önemlidir, çünkü bununla bağlantılı bir enfeksiyon varsa, durum ağırlaşabilir. Tedavi ve olası yan etkiler hakkında daha fazla bilgi edinin.
Doktora ne zaman gitmeli
İshalin sık görüldüğü, kan veya irin, ateş, kusma, karın ağrısı veya önemli kilo kaybının eşlik ettiği durumlarda doktora gitmeniz önerilir.
Ayrıca susuzluk hissi, saç ve ağız kuruluğu, uyuşukluk veya bilinç durumundaki değişiklikler gibi dehidratasyon belirti ve semptomlarının ortaya çıkışının, örneğin kişinin acil servise götürüldüğü bu durumlarda önemli olduğunun da farkında olunmasıdır.