İçerik
Gözlerin kızardığı ve yandığı zaman olan kuru gözle mücadele etmek için, gözü nemli tutmak ve semptomları azaltmak için günde 3 ila 4 kez nemlendirici göz damlası veya suni gözyaşı kullanılması önerilir.
Ek olarak, göz kuruluğunun nedenini belirlemek ve gerekirse uygun tedaviyi başlatmak için bir göz doktoruna danışmak önemlidir.
Kuru göz nasıl önlenir
Bir doktor randevusunu beklerken kuru gözle savaşmanın bazı yolları şunlardır:
- Gün içinde veya her hatırladığınız zaman gözlerinizi daha sık kırpın;
- Mümkün olduğunca rüzgar, klima veya fanlara maruz kalmaktan kaçının;
- Gözlerinizi güneş ışınlarından korumak için güneşin altındayken güneş gözlüğü takın;
- Somon, ton balığı veya sardalya gibi omega 3 açısından zengin yiyecekler yiyin;
- Hidrasyonu korumak için günde 2 litre su veya çay için;
- Bilgisayarı kullanırken veya TV izlerken her 40 dakikada bir ara verin;
- Kapalı gözün üzerine bir kompres ılık su koyun;
- İç mekanda, özellikle kışın nemlendirici kullanın.
Bilgisayar kullanıcısı sendromu, gözlerde kızarıklık, şişlik, yanma ve rahatsızlık hissi gibi semptomlara neden olduğu için kuru göz sendromu olarak da bilinir. Kuru göz sendromu hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bu bakım, gözlük veya kontakt lens takanlar tarafından bile yapılabilir ve göz kuruluğunun yanı sıra vücudun dehidrasyonunun önlenmesine yardımcı olarak kuru göz riskini azaltır.
Doktora ne zaman gitmeli
Semptomların kaybolması, görme güçlüğü veya gözde şiddetli ağrı veya şişlik 24 saatten fazla sürdüğünde hemen göz doktoruna veya acil servise gitmek önemlidir.
Kuru göz sendromu, özellikle semptomların yalnızca bilgisayar kullanımıyla ortaya çıktığı en hafif vakalarda kortikosteroid göz damlası ve ameliyatla tedavi edilebilir.
Bu nedenle, duruma bağlı olarak, oftalmologun günde 3 ila 4 kez Deksametazon gibi kortikosteroid antiinflamatuar göz damlası kullanımını önererek başlaması yaygındır ve semptomlar azalmazsa, ameliyatın doğal hidrasyonunu iyileştirmek için tavsiyede bulunabilir. göz.