İçerik
Doğum sonrası korsenin, şişliği azaltmak ve vücuda daha iyi bir duruş vermesinin yanı sıra özellikle sezaryen sonrası kadınların günlük aktivitelerinde daha fazla rahatlık ve güvenlik sağlaması için önerilmektedir.
Herhangi bir doğum sonrası korseyi veya bandı kullanmadan önce, doktorla konuşmanız ve ihtiyacınıza karar vermeniz önemlidir, çünkü bazı durumlarda korseyi kullanmamak, sezaryen bölümünde sıvı birikimi olan seroma oluşumuna yol açabilir. Seroma hakkında daha fazla bilgi edinin.
Doğum sonrası korsesi, doğal veya sezaryen doğumdan hemen sonra, gece ve gündüz, uyumaya gerek kalmadan kullanılabilir. Ancak tavsiye, maksimum 3 aylık bir süre kullanılmasıdır çünkü bu aşamadan itibaren kadın karın kaslarını güçlendirmek için egzersizler yapabilir ve korsenin kullanılması o kasların güçlenmesini bozabilir.
Nasıl kullanılır
Doğum sonrası korsesi, kadın kendini stabil hissettiği ve kendi başına ayakta durabildiği sürece, bebek doğduktan hemen sonra, hala hastanede kullanılabilir. Korsenin kullanım süresi kadından kadına ve tıbbi tavsiyeye göre değişebilir ve doğumdan sonra en az 1 ay, en fazla 3 ay olabilir.
Korse tüm gün ve bütün gece kullanılmalı, örneğin sadece banyo yapmak ve egzersiz yapmak için çıkarılmalıdır. Doğum sonrası göbek kaybetmek için en iyi egzersizlere göz atın.
Brace Faydaları
Doğum sonrası korsenin kullanılması zorunlu değildir, ancak aşağıdaki gibi bazı avantajları vardır:
Doğum sonrası ağrıyı azaltır: Karnı sıkıştıran kemer ağrıyı azaltmaya yardımcı olur;
Sırt ağrısını önlemeye yardımcı olur: Korse takmak, daha fazla güvenlik ve daha iyi duruş sağlar, bu da karın kaslarının çok zayıf olması nedeniyle ortaya çıkan sırt ağrısını ve ayrıca emzirme gibi doğumdan sonra günlük aktivitelerde kötü duruş, bebeği tutmak ve bebeği beşiğe yerleştirmek ağrının başlamasına katkıda bulunabilir;
Uterusun pozisyonuna geri dönmesine katkıda bulunur: doğumdan sonra rahim hala çok büyüktür ve korsenin kullanılması rahmin fizyolojik pozisyonuna dönmesine yardımcı olarak normal boyuta dönmesini kolaylaştırır;
Karın diyastazının iyileşmesine yardımcı olur: Karın büyüdükçe ve bebek doğduktan sonra ayrı kaldığında, karın kasları hamilelik sırasında ayrıldığında karın diyastazı meydana gelebilir. Doğum sonrası korseler, karın kaslarını sıkıştırarak diyastazın iyileşmesini hızlandırabilir. Abdominal diyastaz hakkında daha fazla bilgi edinin;
Seroma oluşumunu engeller: Korse daha hızlı iyileşmeyi teşvik eder ve cilt altında sıvı birikimi olan seroma oluşumunu skar bölgesinde engeller, sezaryen ameliyatı olan kadınlarda daha sık görülür, ancak korseler de olabilir. normal doğum yapanlara tavsiye edilmelidir;
Silueti daha güzel kılar: Doğum sonrası dönemin en büyük endişelerinden biri fiziksel şeklidir ve korsenin kullanımı, vücudu şekillendirerek vücut için daha iyi bir siluet bırakarak benlik saygısına ve iyiliğe katkıda bulunabilir;
Duygusal olana yardımcı olur: Daha sıkı ve daha güvenli hissederek, korsenin kullanımı kadını günlük işler için daha güvenli hale getirir.
Bazı doktorlar, korsenin sürekli kullanımının kan dolaşımını engelleyebileceğine ve cildin ventilasyonunu azaltabileceğine, iyileşmeyi engelleyebileceğine, ayrıca uzun süreli kullanımın karın kaslarını zayıflatabileceğine inandıkları için doğum sonrası korsenin kullanılmasını önermemektedir. Bu nedenle, kullanıp kullanmayacağınıza karar vermek için doktora danışmak önemlidir.
En uygun kayış türleri
Hangi kayışı satın alacağınızı seçmeden önce, her bir durum için hangisinin daha rahat olduğunu bulmak için farklı modeller giymeniz önerilir. Genel olarak en rahat olanlar kayışı parçalar halinde gevşetmenize izin verenlerdir, böylece her şeyi çıkarmanıza gerek kalmaz, bu da tuvalete giderken çok kolay hale getirir.
Kullanılacak korsenin boyutu kadının fiziksel yapısına göre değişmektedir. Ancak rahat olması ve karnını çok fazla sıkmaması önemlidir. İdeal olan, rahat olan ve nefes almanızı engellemeyen veya yemek yedikten sonra kadının rahatsız hissetmesine neden olmayan birini denemek ve seçmek için mağazaya gitmektir. Nasıl hissettiğinizi görmek için kemeri takmak, oturmak ve bir meyve ya da biraz kurabiye yemektir.
Ayrıca belinizi inceltmek amacıyla çok sıkı kayışlar kullanmamalısınız, çünkü bunlar karın kaslarının doğal olarak kasılmasını önleyerek güçsüzlüğe ve karın gevşemesine neden olur. Belinizi daraltmak için şekillendirme kayışını kullanma talimatlarına bakın.
Seçilen modelden bağımsız olarak, bandın elastikiyetine ve sıkıştırma kapasitesine zarar vermemek için kayışın elde yıkanması tavsiye edilir.
1. Bacaksız yüksek bel kayışı
Yüksek belli bacaksız askı, yüksek belli külotu andıran, göbeğe kadar veya göğüs hizasına kadar uzanabilen küçük bir askıdır. Genellikle giymeyi kolaylaştırmak için bir yan açıklığa ve banyoya gitmeyi kolaylaştırmak için braketli bir alt açıklığa sahiptirler.
Avantaj: Bu modelin küçük olması ve takılıp çıkarılması kolay olması avantajına sahiptir.
Dezavantaj: Kalçaları daha kalın olan kadınlar bu bölgeyi sıkılaştırarak rahatsızlık hissedebilirler.
2. Emziren göğüs askısı
Emzirme kayışı, mayo veya bacaklı maymuna benzeyen, meme bölgesinde emzirmeyi kolaylaştırmak için açıklık ve altta banyo gezileri için bir modeldir.
Avantaj: Bu kayış, diğer modellerde olduğu gibi aşağı inmez veya yuvarlanmaz.
Dezavantaj: Sütyeni değiştirmek için tüm kayışı çıkarmanız ve ayrıca sık sık yıkamanız gerekir.
3. Bacaklar ve braketlerle kayış
Bacaklı ve braketli atel göbeğe veya göğüslerin altındaki yükseklikte ve dizlerin üstündeki veya altındaki bölgeye ulaşabilir. Bu model, kullanımını kolaylaştıran yandan açılır braketlere ve alt açıklığa sahiptir.
Avantaj: Bu model, bölgeyi sıkılaştırmadığı veya işaretlemediği için daha kalın kalçaları ve daha geniş kalçaları olan kadınlar için daha rahat olma avantajına sahiptir.
Dezavantaj: Bu modelin dezavantajı, daha sıcak olması ve sıcaklığın daha yüksek olduğu şehirlerde rahatsızlığa neden olabilmesidir, ayrıca sıvı tutması olan kadınlar için kayış bacakları işaretleyebilir, bu durumda kullanımı dizlerin altında bacaklar ile destekleyin.
4. Velcro kayış
Velcro kayış, tüm karnı çevreleyen vücuda göre ayarlanabilen kalın bir banda benzer.
Avantaj: Bu kemerin daha fazla esnekliği vardır, vücuda çok fazla sıkmadan daha iyi uyum sağlar ve cırt cırt daha fazla pratiklik sağlar ve kullanımını kolaylaştırır. Ayrıca külot veya sütyen açma kısmı olmadığı için daha hijyeniktir.