İçerik
Agorafobi, örneğin kalabalık ortamlar, toplu taşıma ve sinema gibi alışılmadık ortamlarda olma korkusuna veya kişinin dışarı çıkamama hissine karşılık gelir. Bu ortamlardan birinde olma fikri bile kişiyi endişelendirebilir ve baş dönmesi, kalp atış hızının artması ve nefes darlığı gibi panik sendromuna benzer semptomlara sahip olabilir. Panik bozukluğunun nasıl tanımlanacağını öğrenin.
Bu psikolojik bozukluk çok sınırlayıcı olabilir ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir, çünkü kalabalık ortamlarda başka yerlere sık sık gidemediği veya rahatlayamadığı için, örneğin diğer insanlarla etkileşimi bozulabilir, bu da kişinin izolasyonu.
Agorafobi tedavisi, bir psikolog veya psikiyatrist ile yapılan terapi seansları ile yapılır ve kişinin korku ve kaygı ile yüzleşmesine yardımcı olarak daha güvenli ve kendinden emin hale getirilmesini amaçlar.
Ana semptomlar
Agorafobi semptomları, örneğin alışveriş, sinema, toplu taşıma ve dolu restoranlar gibi kişi yabancı ortamlarda olduğunda veya yalnız dışarı çıkamama korkusuna veya acıya neden olduğunda ortaya çıkar. Agorafobinin ana semptomları:
- Nefes darlığı;
- Artan kalp atış hızı;
- Baş dönmesi;
- Aşırı terleme;
- Mide bulantısı.
Agorafobili kişiler düşük özgüvene, güvensizliğe sahip olma, kendi evleri dışında herhangi bir yerde endişeli hissetme, çok büyük yerlerden korkma ve tekrar maruz kalma olasılığından oldukça endişeli ve sıkıntılı hissetme eğilimindedir. fobinizi harekete geçiren belirli bir durum. Diğer yaygın fobi türlerini öğrenin.
Semptomların derecesine göre agorafobi üç tipte sınıflandırılabilir:
- Kişinin uzun mesafelere gidebildiği, koridorda oturmasına rağmen sinemaya gidebildiği ve çok kalabalık yerlerden kaçındığı ancak yine de alışveriş merkezlerine gittiği hafif agorafobi;
- Kişinin yalnızca eve yakın yerlere başka bir kişinin eşliğinde gidebildiği ve toplu taşıma araçlarını kullanmaktan kaçındığı orta agorafobi;
- Agorafobinin en sınırlayıcı türü olan şiddetli agorafobi, çünkü bu derecede kişi evden çıkamaz ve sırf bir yere gittiği için endişeli hisseder.
Semptomlara bağlı olarak agorafobi oldukça sınırlayıcı olabilir ve kişinin yaşam kalitesi üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Bu nedenle, agorafobinin karakteristik semptomlarını fark ettiğinizde, tedavinin başlayabilmesi için psikolog veya psikiyatriste gitmek önemlidir.
Tedavi nasıl yapılır
Agorafobi, kişinin semptomlarına göre bir psikolog veya psikiyatrist tarafından tedavi edilir.
Uzman, kişinin semptomları göstermesine neyin yol açtığını, sık görülüyorsa ve bu semptomların kişinin yaşamı üzerindeki etkisini değerlendirir. Böylelikle kişinin kendisini daha güvende ve kendinden emin hissetmesi için endişeye neden olan durumlarla yüzleşmesine yardımcı olur. Örneğin yoga veya meditasyon gibi rahatlatıcı aktiviteler yapmanız da önerilebilir.
Semptomların derecesine bağlı olarak, psikiyatrist semptomları kontrol etmek için ilaç kullanımını gösterebilir ve kişi belirli durumlarla karşılaştığında daha rahat hissedebilir.