İçerik
Genellikle saç, saç ve sakal ayda 1 cm uzar, ancak vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini sağlamak ve yerel kan dolaşımını iyileştirmek gibi daha hızlı uzamasını sağlayan bazı püf noktaları ve ipuçları vardır. .
Bu ipuçlarını takip ederek saç ve sakalın daha hızlı uzaması gerekir ancak hastalık ya da vücutta toksin birikimi nedeniyle saçların uzamadığı durumlar vardır, yani 3 ay içinde herhangi bir değişiklik fark etmezseniz, bir dermatoloğa danışılması tavsiye edilir.
1. Protein açısından zengin besinler tüketin
Saç ve sakal oluşumuna neden olan kılcal matrisi oluşturmak için et, balık, süt, yumurta ve yoğurt gibi protein açısından zengin yiyeceklere ihtiyaç vardır, bu nedenle bu besin maddesinin daha fazla miktarda alınmasıyla saçlar daha hızlı uzama eğilimindedir. ve daha güzel. Saç büyümesini teşvik etmek için ev ilaçlarına bakın.
Saç ve sakal uzamasını kolaylaştırmak için basit bir tarife göz atın: Saçın daha hızlı uzaması için havuç suyu.
2. Saç derisine masaj yapın veya saçı tarayın
Tellerin yıkanması sırasında parmak uçları ile tüm saç derisine iyi bir masaj yapılmalıdır çünkü bu, saçın uzamasına yardımcı olacak şekilde lokal kan dolaşımını arttırır. Saçlarını her gün yıkamayanlar her gün birkaç güzel dakika saçlarını tarayabilirler çünkü bu alışkanlık kafa derisindeki kan dolaşımını da iyileştirir.
Örneğin sakalınızın uzamasını istediğinizde, bölgeyi ince bir tarakla 'taramak' yapabilirsiniz.
3. Saç kremini doğru kullanın
Saç kremi saç derisindeki kan dolaşımını ve saçın uzamasını engellediği için köke yerleştirilmemelidir. Bu nedenle saç kremi ve krem, saç kökünden en az 4 parmak sonra durulamadan uygulanmalıdır.
4. Sigarayı bırakın ve kapak takmaktan kaçının
Sigarayı bırakmak ve sigara içenlere yakın olmak da önemlidir çünkü sigaralar sağlığa zararlıdır ve saça zarar vererek onları daha kırılgan ve kırılgan hale getirir. Şapka ve kasket takma alışkanlığı saç köklerini boğarak büyümelerini engelleyebilir ve mantar oluşumu riskini artırabilir ve bu nedenle kaçınılmalıdır.
5. Saçı sabitleyin
Örneğin saçınızı bir at kuyruğu veya örgüye tutturmak, saç tellerine uzamasını kolaylaştıracak orta derecede bir baskı uygular, ancak çok fazla baskı varsa saçlar kırılabileceği veya düşebileceği için dikkatli olunmalıdır.
Ancak saçları ıslakken iğnelemek tavsiye edilmez çünkü bu aynı zamanda mantar oluşumunu da kolaylaştırabilir, saçı zayıflatabilir ve daha az hoş bir koku bırakabilir.
6. Saçınızı haftada bir nemlendirin
Saç tipinize uygun bir maske ile saç tellerini haftalık olarak nemlendirmek, saçların güzel uzaması ve zarar görmemesi için önemlidir. Saçları şampuan ve saç kremi ile yıkadıktan sonra saç üzerinde krem izi kalmayana kadar çok iyi durulanmalıdır çünkü kalıntılar saçın uzamasını engelleyebilir. Doğru nemlendirme için saç tipinizi nasıl öğreneceğinize bakın.
Çok kıvırcık veya afro saçları olan kişiler, doğal olarak kökünden kıvrıldıkları için saçlarının uzamasının uzun sürdüğünü fark edebilirler, ancak bu normal şekilde uzamadıkları anlamına gelmez. Tüm bu ipuçları, sakalların ve diğer vücut kıllarının uzamasını kolaylaştırmak için de kullanılabilir.
Ayrıca, açık renk saçlarınız varsa, ancak saçınızı doğal olarak daha da hafifletmek istiyorsanız ama nasıl yapılacağını bilmiyorsanız, saçınızı aydınlatmak için papatya kullanmayı öğrenin.
7. Saçın uzaması için vitamin almak
Pantogar ve Innéov nutricare gibi vitaminler saç kökünü besledikleri ve bölgedeki kan dolaşımını iyileştirerek saçların daha hızlı uzamasına neden oldukları için saçları büyütmek için mükemmeldir. Saç dökülmesine karşı Pantogar'ı nasıl kullanacağınızı görün. Ayrıca saçınızın daha hızlı uzaması için biotin kullanmayı öğrenin.
Saçı güçlendirmek için bu lezzetli vitaminin tarifine de bakın: